હાઈ બ્લડ પ્રેશર (બીપી)ની સમસ્યાને અવગણવી જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે રક્ત દ્વારા ધમનીઓની દિવાલો પર દબાણ સામાન્ય કરતાં વધુ થઈ જાય છે, ત્યારે તેને હાઈ બ્લડ પ્રેશર કહેવામાં આવે છે. બીપીને હાઈપરટેન્શન પણ કહેવાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે હાર્ટ એટેક, હાર્ટ ફેલ્યોર, સ્ટ્રોક, ડિમેન્શિયામાં પણ પરિણમી શકે છે. બ્લડ પ્રેશર જેટલું ઊંચું છે, સ્ટ્રોક, હૃદય રોગ, કિડની અને લીવરની સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે. વધારે વજન, આનુવંશિકતા, કિડનીની સમસ્યા, વધુ મીઠું ખાવું, કસરત ન કરવી વગેરે કારણોને લીધે પણ તેની ફરિયાદ થઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસને કારણે બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે અને શરીરના જ્ઞાનતંતુઓ અને રક્તવાહિનીઓ પર ખોટી અસર થાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો શુગર નિયંત્રણમાં ન રહે તો હૃદય, મગજ, કિડની, લીવર પર ખોટી અસર પડી શકે છે.
વાસ્તવમાં, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર વેસ્ક્યુલર ડિસફંક્શન અને બળતરા, ધમનીનું રિમોડેલિંગ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ડિસ્લિપિડેમિયા અને સ્થૂળતા જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર કિડની અને લીવરને નુકસાન પહોંચાડે છે, તેથી આવા લોકોએ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જાણો આ બે બીમારીઓ કિડની અને લીવર પર કેવી અસર કરે છે.
કિડની પર શું અસર છે?
જો કોઈ વ્યક્તિને સતત હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો કિડનીમાં લોહી લઈ જતી ધમનીઓ સાંકડી થઈ શકે છે અને નબળી અથવા સખત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ ક્ષતિગ્રસ્ત ધમનીઓ લોહીને પેશીઓ સુધી લઈ જવામાં અસમર્થ હોય છે, જે કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો કિડનીને નુકસાન થાય છે, તો કિડની ઝેરને ફિલ્ટર કરી શકશે નહીં, જેના કારણે કિડનીમાં પ્રોટીન અને મીઠાની ઉણપ છે.
ડાયાબિટીસમાં પણ એ જ રીતે કિડનીને નુકસાન થાય છે. ડાયાબિટીસ મૂત્રાશયની ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી કિડની પર દબાણ વધે છે. તે રિકરન્ટ યુરિનરી ઈન્ફેક્શન (યુટીઆઈ)નું જોખમ પણ વધારે છે.
લીવર પર કેવી અસર થાય છે?
હાઈ બ્લડ પ્રેશર લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને લીવર ફાઈબ્રોસિસનું જોખમ વધારી શકે છે. તમારા લિવર (ફેટી લિવર)માં ચરબીનું ઊંચું પ્રમાણ પણ તમારા ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કિડની રોગનું જોખમ વધારે છે.
સમય જતાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશર લીવર પર વધારાનું દબાણ લાવે છે, જેના કારણે તે વિસ્તરે છે અને સિરોસિસનું જોખમ વધે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ (NAFLD) વચ્ચે પણ સંબંધ છે. એટલા માટે કહેવાય છે કે જો કોઈને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે તો ભવિષ્યમાં તેના લીવરને પણ જોખમ થઈ શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાની રીતો
– વજન ગુમાવી
– સ્વસ્થ આહાર લો
– મીઠું ઓછું ખાઓ
– દારૂની માત્રા મર્યાદિત કરો
– કેફીનનું સેવન ઓછું કરો
– દરરોજ કસરત કરો
Science / યુક્રેનમાં જોવા મળ્યું ‘એલિયન શિપ’, શું રશિયાનું કોઈ ષડયંત્ર છે ?
