સમગ્ર દેશ હાલ આકરી ગરમીથી ત્રસ્ત છે. ગરમીના કારણે લોકો પરેશાન છે. તેજસ્વી સૂર્યપ્રકાશ અને ઉચ્ચ તાપમાન માત્ર શારીરિક રીતે જ કંટાળાજનક નથી, પરંતુ તમારા હૃદય અને મગજના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે. તમામ પ્રયાસો છતાં પણ બાળકો ગરમીથી પ્રભાવિત થાય છે. હાલમાં જ એક અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે હવામાન પરિવર્તનને કારણે વધતી જતી ગરમી બાળકોના મગજને નબળું પાડી રહી છે.
ગર્ભાવસ્થા પોતે બાળકોને અસર કરે છે
નેધરલેન્ડની રોટરડેમ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ આ દાવો કર્યો છે. સંશોધકોએ જન્મ પહેલાં અને પ્રારંભિક બાળપણ દરમિયાન બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર તાપમાનની અસરનું મૂલ્યાંકન કર્યું છે, તે શોધી કાઢ્યું છે કે જ્યારે બાળકો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા પ્રારંભિક બાળપણમાં ગરમીના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તેમના મગજમાં ડિમાયલિનેશન (વ્હાઈટ મેટર) નું સ્તર ઓછું હોય છે. આ મગજમાં હાજર ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમને અસર કરે છે.
ગરમીમાં વધારો મગજ પર અસર કરે છે
સંશોધન મુજબ, બાળકો જન્મના શરૂઆતના દિવસોમાં તાપમાનની વિવિધતા પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. ગરમીમાં વધારો સ્વાસ્થ્ય અને મન પર નકારાત્મક અસર કરે છે. તેમનામાં ચિંતા, હતાશા અને આક્રમક વર્તન વધે છે. આવી સ્થિતિમાં વૈજ્ઞાનિકોએ તાપમાનને લઈને અસરકારક પગલાં લેવા પર ભાર મૂક્યો છે. 2014 પછી પહેલીવાર જૂન મહિનામાં આટલી તીવ્ર ગરમીનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. ગરમીના કારણે બાળકો પણ ડીહાઈડ્રેશનનો શિકાર બની રહ્યા છે અને હોસ્પિટલોમાં દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે.
ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે વધતા તાપમાનને કારણે શરીરનું તમામ પાણી પરસેવા દ્વારા બહાર નીકળી જાય છે. જેના કારણે ઘણી વખત મગજમાં ઓક્સિજનની કમી થાય છે. તેનાથી વિચારવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે. ઉનાળામાં ઊંઘ અને ભૂખ ન લાગવાને કારણે બાળકોમાં ચીડિયાપણું અને ગુસ્સો પણ જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકોના શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ જળવાઈ રહે તે માટે માતા-પિતાને સમયાંતરે ઈલેક્ટ્રોલાઈટ પાવડર અને ઠંડુ પાણી આપતા રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. એ જ રીતે એક મહિનાથી બે વર્ષ સુધીના બાળકોને ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ ઈલેક્ટ્રોલાઈટ પાવડર અને પાણી આપો જેથી બાળકના શરીરનો સંપૂર્ણ વિકાસ થઈ શકે.
ઉનાળામાં બાળકોનું ખાસ ધ્યાન રાખો
-બાળક માટે એવા કપડાં પસંદ કરો જે તેને ઉનાળામાં આરામદાયક રાખવામાં મદદ કરી શકે.
-તડકામાં બહાર જતી વખતે તમારું બાળક કેપ અથવા ટોપી પહેરે તેની ખાતરી કરો.
– બાળકોને ખુલ્લામાં રાખવામાં આવેલ ખોરાક ખવડાવવાનું ટાળો.
-બાળકને હાઇડ્રેટેડ રાખો. તેમને સમયાંતરે પાણી આપતા રહો. ઉપરાંત, ફોર્મ્યુલા દૂધ અને સ્તન દૂધ આપો.
-બાળકને ખાવા માટે ઠંડું કે ખૂબ ગરમ કંઈ ન આપો. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ પર જ તમારા બાળકનો આહાર જાળવો.
આ પણ વાંચો: ઉનાળામાં સત્તુનો રસ જરૂર ટ્રાય કરો, ફાયદા જાણી રોજ પીશો
આ પણ વાંચો: નિયમિત સાયકલ ચલાવવાના ફાયદા જાણો, આકર્ષક દેખાતા જશો
