Relationship Alert: કોઈપણ સંબંધની શરૂઆતમાં પાર્ટનર (Partner) ની કાળજી લેવી અને તેમની પળેપળની ખબર રાખવી ખૂબ જ રોમેન્ટિક લાગે છે. પરંતુ સમય જતાં આ જ ‘કેર’ ક્યારે ‘કંટ્રોલ’ (Control) માં ફેરવાઈ જાય છે તેની ખબર પડતી નથી. સામેવાળું પાત્ર ‘હું તને પ્રેમ કરું છું એટલે રોકટોક કરું છું’ એવું કહીને તમારી આઝાદી છીનવી શકે છે. જો તમે પણ સંબંધમાં ગૂંગળામણ અનુભવી રહ્યા હોવ, તો ચેક કરો કે ક્યાંક તમે ‘કંટ્રોલિંગ પાર્ટનર’ સાથે તો નથી ને?
1.રોકટોકને પ્રેમનું નામ આપવું (Partner)
જ્યારે પાર્ટનર તમારી દરેક વાતમાં રોકટોક કરે અને જ્યારે તમે વિરોધ કરો ત્યારે તે તેને પ્રેમ અને ચિંતાનો હવાલો આપે, તો તે ડોમિનેટિંગ સ્વભાવની નિશાની છે.
ચિહ્ન: તમે કોને મળો છો, ક્યાં જાઓ છો અને ફોન પર કોની સાથે વાત કરો છો – જો તેની સતત પૂછપરછ થતી હોય, તો આ ફિકર નથી પણ તમારા પર કબજો જમાવવાની કોશિશ છે.
2.સોશિયલ આઈસોલેશન (મિત્રો અને પરિવારથી દૂર કરવા)
કંટ્રોલિંગ પાર્ટનર હંમેશા ઈચ્છે છે કે તમે માત્ર તેમની સાથે જ રહો અને અન્ય કોઈની સલાહ ન લો.
ચિહ્ન: જો તમારો પાર્ટનર (Partner) તમારા મિત્રો કે પરિવાર વિશે ખોટું બોલીને તમને તેમનાથી દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે, તો સાવધાન થઈ જાઓ. તે તમને ભાવનાત્મક રીતે એકલા પાડીને તમારા પર પૂરો કંટ્રોલ રાખવા માંગે છે.
3.પસંદગી પર પ્રતિબંધ (Policed Choices)
તમારે શું પહેરવું, શું ખાવું અને સોશિયલ મીડિયા પર શું પોસ્ટ કરવું – જો આ બધું તમારો પાર્ટનર (Partner) નક્કી કરતો હોય, તો તે પ્રેમ નથી.
ચિહ્ન: તમારી પસંદગીને ‘આ તારા પર સારું નથી લાગતું’ અથવા ‘મને નથી ગમતું’ કહીને નકારી દેવી અને તેમની પસંદગી થોપવી એ કંટ્રોલિંગ બિહેવિયર છે.
4.ઈમોશનલ બ્લેકમેલ (Guilt Tripping)
જ્યારે વસ્તુઓ તેમની મરજી મુજબ ન થાય, ત્યારે તેઓ રડવા લાગે અથવા પોતાની જાતને નુકસાન પહોંચાડવાની ધમકી આપે છે.
ચિહ્ન: ‘જો તું મને પ્રેમ (Partner) કરતી હોય તો તારે આ કામ કરવું જ પડશે’ – આવા વાક્યો વાપરીને તમને ગુનાહિત ભાવના (Guilt) માં નાખવા એ મેનિપ્યુલેશનની નિશાની છે.
5.આત્મવિશ્વાસ ઘટાડવો (Undermining Confidence)
તમારા દરેક નિર્ણય પર શંકા કરવી અને નાની-નાની વાતોમાં તમારી (Partner) ભૂલો કાઢવી.
ચિહ્ન: જ્યારે પાર્ટનર (Partner) સતત તમારી ટીકા કરે, ત્યારે ધીમે-ધીમે તમારો આત્મવિશ્વાસ ઓછો થઈ જાય છે અને તમે દરેક વાત માટે તેમના પર નિર્ભર થઈ જાઓ છો.
સ્વસ્થ સંબંધમાં આદર, વિશ્વાસ અને સ્વતંત્રતા હોવી અનિવાર્ય છે. જો પ્રેમ (Partner) તમને ગૂંગળામણ આપતો હોય, તો તે પ્રેમ નથી પણ નિયંત્રણ છે. આવી સ્થિતિમાં પાર્ટનર (Partner) સાથે ખુલીને વાત કરો અને જો જરૂર જણાય તો કોઈ કાઉન્સેલરની મદદ લો.
આ પણ વાંચો: પતિ બની જાય પત્ની અને પત્ની બને પતિ! માત્ર એક સાંજમાં સુધરી જશે સંબંધ, જાણો ‘રોલ સ્વેપ થેરાપી’નો જાદુ
આ પણ વાંચો: સેક્સ્યુઅલ વેલનેસ એટલે શું? તેને સમજવી કેમ જરૂરી છે? જો અવગણશો તો જીવનમાં આવી શકે છે હતાશા
આ પણ વાંચો: શું ‘સારો માણસ’ હોવું એ ‘સારા જીવનસાથી’ હોવાની ગેરંટી છે? જાણો આ બે વચ્ચેનો સામાન્ય ભેદ
