આપણા માંથી ઘણા બધા લોકો એવા પણ હશે કે જે બેડ બ્રેથ નો શિકાર પણ બનતા હશે અને તેવું ઘણા બધા કારણો ને લીધે થઇ શકે છે. બેડ બ્રેથ ને બીજા એસિડ બ્રેથ ના નામ સાથે પણ ઓળખવા માં આવે છે અને તેની અંદર વ્યક્તિ ના શ્વાસ માંથી પટ્રીડ ની સ્મેલ આવે છે. અને એવું થવા ના કારણે જયારે પણ તે વ્યક્તિ સોશિયલ થઇ રહ્યો હોઈ છે ત્યારે તેમના માટે ખુબ જ એમ્બેરેસિંગ પરિસ્થિતિ સર્જાય જતી હોઈ છે.
બેડ બ્રેથ નું કારણ ખરાબ ઓરલ હાઇજીન અથવા જઠરાંત્રિય આરોગ્ય ને કારણે થઇ શકે છે. અને આવું ત્યારે પણ થઇ શકે છે કે જયારે તમે સારું ઓરલ હાઇજીન નથી રાખતા. નિયમિત રીતે બ્રશ ના કરવા થી તમારા દાટ ને સાફ ના કરવા થી અથવા નિયમિત રીતે ઓળ ના કરવા થી તમારા મોઢા ની અંદર અમુક બેક્ટેરિયા જમા થઇ જાય છે અને તેના કારણે આ બેડ બ્રેથ નો પ્રોબ્લેમ થઇ શકે છે.
આ 5 ફૂડ બેડ બ્રેથથી લડવામાં કરી શકે છે મદદ
સફરજન
ખાદ્ય પદાર્થો જે ખરાબ શ્વાસને ઘટાડી શકે છે તેમાં સફરજનનો સમાવેશ થાય છે, કારણ કે સફરજન પોલીફીનોલ્સથી સમૃદ્ધ છે જે તમારા દાંત અને મોંને કુદરતી રીતે સાફ કરી શકે છે, ગંધને લીધે બનેલા બેકટેરિયાને માત આપી શકે છે. તે ફોલ-ગંધનું કારણ બને છે અને તમારા મોંને ડિડોરિસ કરે છે.
ગ્રીન ટી
ગ્રીન ટી તમારા મોઢા ની અંદર જે બેક્ટેરિયા બનતા હોઈ છે તેની સામે લડત આપે છે અને અને તે તમારા મોઢા ને ચિકખું પણ કરે છે અને તેને રિફ્રેશ પણ કરી નાખે છે. અને તેના કારણે તે બેડ બ્રેથ ને પણ કાઢી નાખે છે.
જીંજર
જીંજર માત્ર અપસેટ પેટ ની સારવાર માટે જ નહીં પરંતુ બેડ બ્રેથ માટે પણ સારું ગણવા માં આવે છે કેમ કે જીંજર ના માત્ર અમુક કટકાઓ મોઢા માં રાખી અને ચાવવા થી પણ તમારા બેડ બ્રેથ થી તમે છુટકારો મેળવી શકો છો.
નારંગી
નારંગી અથવા વિટામિન સીમાં સમૃદ્ધ કોઈપણ ફળ પણ કુદરતી શ્વાસને ઓછી કરવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે વિટામિન સી તમારા મોંને હાઈડ્રેટેડ રાખવાથી ખરાબ શ્વાસ લેવાના બેક્ટેરિયાને નાશ કરી શકે છે. પણ, વિટામીન સી તમારા લાલા ઉત્પાદનને વધારવામાં મદદ કરે છે, જે ખરાબ શ્વાસને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
વરિયાળી બીજ
વરિયાળી બીજની અંદર એન્ટિસેપ્ટિક ગુનો ભરપૂર પ્રમાણ ની અંદર હોઈ છે. અને વરિયાળી બીજ ને કારણે તમારા મોઢા ની અંદર જે બેક્ટરિયા બની રહ્યા છે તેને પણ તે કાઢી નાખે છે અને તમને એક ખુબ જ સારી બ્રેથ આપવા માં મદદ કરે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવો મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “મંતવ્ય ન્યૂઝ” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.
