Lifestyle News: તમે ખજૂર ખાધી જ હશે પરંતુ અમે તમને જે રીતે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ તે રીતે નહિ. ખરેખર, ખજૂર ખાવાથી તમે ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી મેળવી શકો છો. ખજૂરમાં સારી માત્રામાં આયર્ન હોય છે જે શરીરમાં એનિમિયાને અટકાવે છે. આટલું જ નહીં, તમે ખજૂર ખાતા જ તમારા શરીરમાં તરત જ એનર્જીનો અનુભવ થાય છે. તેથી તમે તેને તમારા સવારના આહારમાં પણ સામેલ કરી શકો છો. તો આવો જાણીએ ખજૂરની 5 વાનગીઓ જેને તમે તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો.
5 ખજૂરની રેસિપી
ખજૂર દૂધ
ખજૂરનું દૂધ પીવાથી શરીરમાં એનર્જી મળે છે. ખજૂરનું દૂધ બનાવવા માટે તમારે માત્ર ખજૂરને પીસવાનું છે. પછી તેને દૂધમાં નાખીને ઉકાળો. પછી આ દૂધ પીવો. તેનાથી શરીરને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળે છે.
ખજુર આઈસ્ક્રીમ
ખજૂરનો આઈસ્ક્રીમ બનાવવા માટે, તમારે પહેલા ખજૂરને દૂધમાં સારી રીતે રાંધવા પડશે અને પછી તેમાં પાકેલા ડ્રાયફ્રૂટ્સને પીસીને મિક્સ કરવું પડશે. તેમાં એલચી પાવડર અને વેનીલાનો સ્વાદ ઉમેરો. બધું મિક્સ કર્યા પછી, તેને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો. પછી તેને ખાઓ.
ખજુરનો હલવો
જો તમે ખજૂરની ખીર ન ખાધી હોય તો ચોક્કસથી ટ્રાય કરો. આ માટે તમારે માત્ર ખજૂરને પીસવાનું છે અને પછી તેને ઘીમાં નાખીને સારી રીતે તળી લેવાનું છે. ત્યારબાદ ઘીમાં લોટ તળીને બંનેને મિક્સ કરી લો. તેમાં થોડું દૂધ ઉમેરો અને એલચી ઉમેરો. પછી ઘી ઉમેરીને વધુ શેકી લો. પછી આ હલવો સર્વ કરો.
ખજુર પાક
શું તમે પાકેલી ખજૂર ખાધી છે? જો નહીં, તો તમારે ચોક્કસપણે પ્રયાસ કરવો જોઈએ. ખજૂર પાક બનાવવા માટે ખજૂરમાંથી બીજ કાઢી લો અને પછી તેને પીસી લો. આ પછી એક પેનમાં થોડું ઘી નાખીને બાકીના ડ્રાયફ્રૂટ્સને તળી લો. તેમાં છીણેલું નારિયેળ અને થોડા સફેદ તલ ઉમેરો. બધું તળ્યા પછી તેને તવામાંથી બહાર કાઢી લો. આ પછી, તમારે ફક્ત ડ્રાયફ્રૂટ્સને તમે પીસેલી ખજૂરમાં ઉમેરવાનું છે. હવે એક થાળીમાં ઘી લગાવીને છોડી દો. તેને આમાં ફેલાવો. હવે તેને છરી વડે કાપી લો અને પછી ખાઓ.
ખજૂર પ્રોટીન ડાયટ લાડુ
ખજૂરને પીસી લો અને પછી તેમાં અખરોટ મિક્સ કરીને પીસી લો. બધું મિક્સ કર્યા પછી તેમાં આદુ અને ફ્લેક્સસીડ પાવડર નાખો. બધું મિક્સ કર્યા પછી હાથ પર ઘી લગાવો અને લાડુ બનાવો. પછી આ લાડુ ખાઓ.
આ પણ વાંચો:રોમાન્સ દરમિયાન આ વાતોનું ધ્યાન રાખો, સંબંધ નહીં તૂટે
આ પણ વાંચો:શું તમે છોકરીઓનું દિલ જીતવા માંગો છો? તમે એ ખાસિયત ધરાવો છો………
આ પણ વાંચો:યુગલોએ લગ્ન પહેલા પૂછવા માટેના પ્રશ્નો, લગ્નજીવન થઈ જશે સરળ
