હિંદુ ધર્મના સૌથી મહત્વપૂર્ણ તહેવારોમાંનો એક, શારદીય નવરાત્રી (નવરાત્રી 2022) 26 સપ્ટેમ્બરથી શરૂ થવા જઈ રહી છે. 9 દિવસ સુધી ઉપવાસ કરીને માતાની ભક્તો પૂજા કરે છે. દેવી દુર્ગાને પ્રસન્ન કરવા માટે વ્રત દરમિયાન કેટલાક નિયમો બનાવવામાં આવ્યા છે, જેનું પાલન કરવું જરૂરી છે. આહારથી લઈને જીવનશૈલીમાં બદલાવ લાવવો પડશે. તે માત્ર શરીરને શુદ્ધ નથી કરતું પરંતુ મનને પણ શુદ્ધ બનાવે છે. આવો તમને જણાવીએ ઉપવાસ દરમિયાન અપનાવવા જોઈએ એવા છ નિયમો.
નવરાત્રી 2021 ઉપવાસના નિયમો
1. વ્રત રાખનાર વ્યક્તિએ બેડને બદલે જમીન પર સૂવું જોઈએ.
2. ઉપવાસ દરમિયાન વધુ પડતો ખોરાક ન ખાવો. ફળો, બિયાં સાથેનો લોટ, રસ અને પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
3. વ્રત કરનાર વ્યક્તિએ જૂઠું ન બોલવું જોઈએ. મનમાં સંયમ રાખીને સારી વાણી જ બોલવી જોઈએ. ઉપવાસ દરમિયાન કોઈએ અપશબ્દ બોલવું જોઈએ નહીં. તેનાથી ઉપવાસનું ફળ મળતું નથી.
4. વ્રત કરનાર વ્યક્તિએ બ્રહ્મચર્યનું પાલન કરવું જોઈએ. કામ, ક્રોધ, આસક્તિ અને લોભથી દૂર રહેવું જોઈએ.
5. વ્રત રાખનારા લોકોએ પોતાની ઈન્દ્રિયો પર નિયંત્રણ રાખવું જોઈએ. તામસી લાગણીનો ત્યાગ કરવો જોઈએ. મા દુર્ગા અને ઈષ્ટદેવની પૂજા કર્યા પછી તમે ધ્યાન કરી શકો છો.
6. વ્રત દરમિયાન ગુટખા, તમાકુનો ત્યાગ કરવો જોઈએ. વ્રત દરમિયાન 3 થી 4 લીટર પાણી પીવું જોઈએ.
નવરાત્રી વ્રતનો લાભ
નવરાત્રિમાં ઉપવાસને શાસ્ત્રોમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. જે લોકો ઉપવાસ દરમિયાન નિયમોનું પાલન કરતા નથી તેઓ બીમાર અને નિઃસંતાન રહે છે. જે લોકો માતાની આરાધના અને સ્વચ્છ હૃદયથી પૂજા કરે છે તેમની તમામ મનોકામનાઓ પૂર્ણ થાય છે. સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે. ઘરમાં નવ દુર્ગાનો વાસ છે. તેથી નવરાત્રિ દરમિયાન બનેલા નિયમનું શક્ય એટલું પાલન કરવું જોઈએ.
