Lifestyle News : આધુનિક જીવનશૈલીમાં ત્વચાની સંભાળનું મહત્વ સતત વધી રહ્યું છે, છતાં ઘણા પુરુષો આજે પણ સનસ્ક્રીન (Sunscreen)ને માત્ર ઉનાળાની ઋતુ અથવા તીવ્ર તડકામાં ઉપયોગી માનતા હોય છે. નિષ્ણાતોના મતે, સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ (UV) કિરણો વર્ષભર ત્વચાને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે ટેનિંગ, પિગમેન્ટેશન અને અકાળ વૃદ્ધત્વ જેવી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે.
સવારે લગાવેલું સનસ્ક્રીન આખો દિવસ પૂરતું નથી
ઘણા લોકો માને છે કે એકવાર સવારે સનસ્ક્રીન (Sunscreen)લગાવી દેવામાં આવે તો આખા દિવસ માટે પૂરતું છે. પરંતુ પરસેવો, ધૂળ, પ્રદૂષણ અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓના કારણે તેની અસર ધીમે-ધીમે ઘટે છે. તેથી લાંબા સમય સુધી બહાર રહેતા હોવ તો સમયાંતરે સનસ્ક્રીન ફરીથી લગાવવું જરૂરી બને છે.
ઊંચું SPF એટલે 100 ટકા સુરક્ષા નહીં
SPF 50 અથવા તેનાથી વધુ ધરાવતા સનસ્ક્રીન (Sunscreen) વધુ સુરક્ષા આપી શકે છે, પરંતુ કોઈપણ સનસ્ક્રીન (Sunscreen)સંપૂર્ણ રક્ષણની ખાતરી આપતું નથી. ઊંચું SPF હોવા છતાં યોગ્ય સમયે ફરીથી એપ્લાય કરવું જરૂરી રહે છે.
માત્ર સનસ્ક્રીનથી ત્વચાની સંપૂર્ણ સંભાળ શક્ય નથી
ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે ક્લેન્ઝિંગ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને નિયમિત સ્કિનકેર રૂટિન પણ એટલા જ મહત્વપૂર્ણ છે. સનસ્ક્રીન ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવે છે, પરંતુ સંપૂર્ણ સ્કિનકેર માટે અન્ય પગલાં પણ જરૂરી છે.
ઘાટા રંગની ત્વચાને પણ SPFની જરૂર પડે છે
કેટલાક લોકો માને છે કે ડાર્ક સ્કિનમાં રહેલું વધુ મેલાનિન ત્વચાને પૂરતી સુરક્ષા આપે છે. જોકે નિષ્ણાતો જણાવે છે કે પિગમેન્ટેશન, સન ડેમેજ અને કરચલીઓનું જોખમ દરેક ત્વચા પ્રકારમાં રહે છે. તેથી દરેક વ્યક્તિ માટે SPF મહત્વપૂર્ણ છે.
પુરુષો માટે દૈનિક SPF કેમ જરૂરી?
ત્વચા નિષ્ણાતોના મતે, દૈનિક સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ લાંબા ગાળે ત્વચાને સ્વસ્થ અને યુવાન રાખવામાં મદદરૂપ બને છે. તે સૂર્યપ્રકાશથી થતા નુકસાનને ઘટાડે છે અને ત્વચાની ગુણવત્તા જાળવવામાં સહાયક બને છે.
નાની આદત, મોટો ફાયદો
જો તમે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને ચમકદાર ત્વચા ઇચ્છતા હો, તો ક્લેન્ઝિંગ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને દૈનિક સનસ્ક્રીનને તમારી રૂટિનનો ભાગ બનાવો. આ નાની આદત ભવિષ્યમાં ત્વચા સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
