સ્નાન કરતી વખતે અજાણતામાં થયેલી ભૂલો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ ફક્ત તમારી ત્વચાને જ નહીં, પરંતુ તમારા વાળને પણ ભારે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વખતે, આપણે સાબુ અને શેમ્પૂમાં હાજર રાસાયણિક ઉત્પાદનોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ, જેની ભયંકર આડઅસરો થઈ શકે છે.
મેડિસિન ડાયરેક્ટના સુપરિન્ટેન્ડેન્ટ ફાર્માસિસ્ટ હુસૈન અબ્દેહે આમાંની કેટલીક ભૂલોને નજીકથી જોઈ છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે મોટા ભાગના સાબુ કે શેમ્પૂને લાંબા સમય સુધી લગાવ્યા પછી તેની ત્વચા પર શુષ્ક અસર થવા લાગે છે. તેથી, સાબુ અથવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કર્યા પછી, શાવર હેઠળ શરીર અને વાળને સારી રીતે ધોવા જરૂરી છે. અન્યથા તમારી ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે, ત્વચામાં તિરાડ પડી શકે છે.
જો કે, નિષ્ણાતે લાંબા સમય સુધી શાવર હેઠળ ઊભા રહેવા સામે ચેતવણી પણ આપી છે. તેમણે કહ્યું કે લાંબા સમય સુધી શાવર લીધા પછી પણ ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. આ સિવાય ત્વચામાં લાલાશ આવી શકે છે અને તે સંવેદનશીલ બની શકે છે. નિષ્ણાતો 15 મિનિટથી વધુ સમય સુધી શાવર લેવાનું યોગ્ય નથી માનતા.
હાર્વર્ડ હેલ્થ અનુસાર, શેમ્પૂ, કન્ડિશનર અને સાબુમાં હાજર તેલ, પરફ્યુમ અને અન્ય ઘટકોના પણ તેના ગેરફાયદા છે. આ બધી વસ્તુઓ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. આરોગ્ય સંસ્થા સૂચવે છે કે સ્નાન ની આવર્તન સ્નાનની અવધિ જેટલી મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, સ્નાનની કોઈ આદર્શ આવૃત્તિ નક્કી કરવામાં આવી નથી.
લાંબા સમય સુધી નહાવાની સમસ્યા
નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, લાંબા સમય સુધી નહાવાથી ત્વચામાં તિરાડ પડી શકે છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયા અથવા એલર્જી પેદા કરતા તત્વો ત્વચામાં સરળતાથી પ્રવેશ કરી શકે છે. એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુ સામાન્ય બેક્ટેરિયાને પણ મારી નાખે છે. આ ત્વચા પરના સુક્ષ્મસજીવોના સંતુલનને બગાડે છે અને ઓછા ત્વચાને અનુકૂળ સૂક્ષ્મજીવાણુઓને પ્રોત્સાહન આપે છે જે એન્ટિબાયોટિક્સ સામે વધુ પ્રતિરોધક હોય છે.
આ ઉપરાંત, આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સામાન્ય સુક્ષ્મસજીવો, ગંદકી અને અન્ય પર્યાવરણીય સંપર્કો દ્વારા રક્ષણાત્મક એન્ટિબોડીઝ અને રોગપ્રતિકારક મેમરી માટે ચોક્કસ માત્રામાં ઉત્તેજનાની જરૂર છે. આ સિવાય જે પાણીથી આપણે આપણા શરીરને સાફ કરીએ છીએ તેમાં મીઠું, ભારે ધાતુઓ, ક્લોરિન, ફ્લોરાઈડ, જંતુનાશકો અને તમામ પ્રકારના રસાયણો પણ હોય છે. પાણીમાં હાજર આ તત્વો પણ સમસ્યા સર્જી શકે છે.
