મહિલાઓને દર મહિને પીરિયડ્સની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે અને તે એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. જો કે, ઘણી વખત એવું બને છે કે કોઈ મહત્વપૂર્ણ કામને લીધે, ઘણી સ્ત્રીઓ ઈચ્છે છે કે તેઓ થોડા દિવસો પછી આવે અથવા જો થઈ રહ્યું હોય તો તે જલ્દી સમાપ્ત થઈ જાય. મહિલાઓને પીરિયિડસના કારણે હંમેશા ફરવા જવાના પ્રોગ્રામમાં તારીખો એડજસ્ત કરવાની માથાકૂટ થતી હોય છે. તો કેટલીકવાર પૂજા, લગ્ન અથવા ઘરના કોઈ મહત્વપૂર્ણ કામના કારણે ઘણીવાર મહિલાઓ દવા લે છે જેથી થોડા દિવસો સુધી પીરિયડ્સ બંધ થઈ જાય.
ઘણી સ્ત્રીઓને દવાઓ લેવાની આદત હોય છે, તેથી આવું બિલકુલ ન કરો, કારણ કે તેની આડઅસર પણ થઈ શકે છે. જો કે, જો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તમે તમારા પીરિયડ્સને થોડા દિવસો માટે મુલતવી રાખવા માંગો છો, તો પછી તમે દવાને બદલે, આ ઘરેલું ઉપચારની મદદ લઈ શકો છો, પરંતુ આ ઉપાયોને અમલમાં મૂકતા પહેલા, એકવાર તમારા ડૉક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લો.
સરસવ : આ બીજમાં કોપર, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને સેલેનિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. જો તમે 1 કપ ગરમ દૂધમાં 2 ચમચી સરસવનો પાવડર ભેળવીને અઠવાડિયામાં એકવાર પીવો છો, તો તમે પીરિયડ્સ મોકૂફ કરી શકો છો.
જિલેટીન : એક કપ પાણીમાં જિલેટીનનું પેકેટ ઓગાળીને પી લો. આ પીરિયડ્સ રોકવામાં પણ મદદરૂપ છે. જો કે પીરિયડ્સ મુલતવી રાખવાની કુદરતી રીત છે, તેમ છતાં આ ટિપ્સનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે.
લીંબુ : લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. પીરિયડ્સ મોકૂફ રાખવામાં અને લોહીના પ્રવાહને નિયંત્રિત અથવા રોકવામાં મદદરૂપ. આ સિવાય તે પીરિયડ્સ સંબંધિત સમસ્યાઓને પણ ઘટાડે છે. તેના માટે પાણીમાં લીંબુ નીચોવીને પીવો.
ચોખાનું પાણી : જો તમે પીરિયડ્સને 1 કે 2 દિવસ માટે મોડું કરવા માંગતા હોવ તો ચોખાના પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવો. તમે તેને દિવસમાં 2 થી 3 વખત પી શકો છો.
સરકો : પીરિયડ્સને મુલતવી રાખવા માટે વિનેગર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં 3-4 ચમચી વિનેગર નાખીને દિવસમાં 2-3 વખત પીવો.
આ પણ વાંચો: PM મોદીએ શરદ પવાર પર નિશાન સાધતા કહ્યું, ‘વિપક્ષને મતદાન કરી તમારો વોટ ના બગાડો’
આ પણ વાંચો: ઉનાળામાં ચા, કોફી, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ અને આલ્કોહોલ પીવું નુકસાનકારક, સરકારે જાહેર કરી એડવાઈઝરી
આ પણ વાંચો:‘કોંગ્રેસે મારો ફેક વીડિયો બનાવ્યો, ધર્મના નામે લાદેલી અનામત હટાવીશું’: અમિત શાહ
