મલાઈકા અરોરા એ અભિનેત્રીઓમાં શામેલ છે જેઓ પોતાની ફિટનેસનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખે છે. આમ તો આજકાલ અભિનેત્રીઓની તંદુરસ્તી વિશે ઘણી ચર્ચા છે, લોકો તેમનો આહાર વિશે જાણવા માંગે છે. મલાઈકા અરોરા વધતી ઉંમરે પણ તેની ફિટનેસને કારણે સમાચારોમાં છે.
મલાઈકાએ તેની ફિટનેસનું રહસ્ય જાહેર કર્યું છે. તેને કેટલીક વાતો શેર છે. તેણે જણાવ્યું કે છેલ્લા એક વર્ષમાં તે કડક ડાઈટ આહારનો ઉપયોગ કરે છે (દૂધના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ નથી કરતી). મલાઇકા કહે છે, ‘વધતી ઉંમર માત્ર એક નંબર છે. ઉંમર રોકી શકાતી નથી, પરંતુ આયુ ઉંમર પ્રમાણે બદલી શકાય છે. કડક ડાઈટ હોવા ઉપરાંત, હું મારા શરીરમાં વિટામિનની કમીનું ધ્યાન પણ રાખું છું.
સૌથી અગત્યની વાત એ છે કે હું ઘરે બનાવેલું ખોરાક ખાઉં છું. ઘી મારું પ્રિય છે. મારું ભોજન ઘી, ઓલિવ તેલ અથવા નાળિયેર તેલમાં બનાવવામાં આવે છે. જો ઘરની બહાર અથવા વિદેશમાં હોવ તો, હું સ્થાનિક ખોરાક વધુ સારું ખાવાનું પસંદ કરું છું. હું ખોરાક વિશે કોઈ ટેન્શન લેતી નથી. સ્થાનિક ડાઈટ ખોરાકમાં જે મળે છે તે હું ખાઉં છું. આ હું કહું છું, સ્થાનિક ખાઓ, તેને પ્રોત્સાહન આપો.
આ સિવાય કેટલાક દિવસો પહેલા મલાઇકા અરોરાએ પણ તેની સુંદરતાનું રહસ્ય ચાહકો સાથે શેર કર્યું હતું. એક વીડિયો ઇન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરવામાં આવ્યો હતો અને કહેવામાં આવ્યું હતું કે કેવી રીતે ઘરે બોડી સ્ક્રબ બનાવી શકાય છે. મલાઈકાએ સહેલાઇથી અને ઓછી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને ઘરે સ્ક્રબ બનાવવાનું સૂચન કર્યું છે. આ માટે તેઓએ કોફી પાવડર, બ્રાઉન સુગર અને તેલનો ઉપયોગ કર્યો. આપને જણાવી દઈએ કે આ સમયે મલાઈકા અરોરા તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ખૂબ જ એક્ટિવ છે. આના પર તે સતત લોકોને ટીપ્સ આપે છે. તેના ચાહકો આનો લાભ લેતા રહે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવ મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…
તમે અમને Facebook, Twitter, Instagram અને YouTube પર પણ લાઇક અને ફોલો કરીશકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “MantavyaNews” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.
