આપણી પેઢીને વ્યસનીઓની પેઢી કહેવામાં આવે છે. આપણામાંના કેટલાકને ગેમ્સના, કેટલાકને ગેજેટ્સના, કેટલાકને વૈભવી જીવનશૈલીના, કેટલાકને સેક્સના, કેટલાકને આલ્કોહોલના, કેટલાકને પોર્નના અને કેટલાકને પૈસાની લત છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય પ્રેમની લત વિશે સાંભળ્યું છે? શું તે એક વિચિત્ર વ્યસન નથી? પ્રેમનું વ્યસન! પ્રેમ હોવો એ સારી વાત છે, તો પછી પ્રેમનું વ્યસન શું કહેશો? આવો જાણીએ પ્રેમના વ્યસનની સંપૂર્ણ મનોવિજ્ઞાન.
2010માં સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટી દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસ મુજબ, જ્યારે આપણે પ્રેમમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણને આપણા પેટમાં પતંગિયા ઉડતા અનુભવાય છે. આ જ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે આપણા મગજ પર પ્રેમની અસર દવાઓની અસર જેવી હોય છે. તો શું પ્રેમ ખરાબ વસ્તુ છે? શું પ્રેમ પણ સીમિત હોવો જોઈએ?
જ્યારે તમે પ્રેમમાં આશ્વાસન અને સલામતી શોધો છો, ત્યારે પ્રેમ ખરાબ દવા બની જાય છે. લાંબા સમય સુધી આ દવા લેવાથી, તમે તેના વ્યસની બની જાઓ છો. તમે પ્રેમના વર્તુળમાં જ શાંતિ અનુભવો છો. જો તમારો સંબંધ અપમાનજનક કે ખરાબ હોય તો પણ તમે તેમાંથી બહાર નીકળવાનો પ્રયાસ કરતા નથી, કારણ કે તમને લાગે છે કે તમે તેની બહાર અસ્તિત્વમાં નથી.
જો કોઈ કારણોસર તમારો સંબંધ તૂટી જાય છે, તો તમે નર્વસ અને અસ્વસ્થતા અનુભવો છો. 6-7 રિલેશનશિપમાં રહેલા 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના ઘણા લોકોનું કાઉન્સિલિંગ કરનાર સાઇકોલૉજિસ્ટ રચના કે સિંઘ કહે છે, “મેં આ લોકોમાં એક સામાન્ય બાબત જોઈ છે. આ લોકો પ્રેમ વિના તેમના જીવનની કલ્પના પણ કરી શકતા નથી. સંબંધ તૂટ્યા પછી, તેઓ પોતાને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની અને સમજવાની તક આપ્યા વિના બીજા સંબંધમાં પ્રવેશ કરે છે
. રિલેશનશિપ કાઉન્સેલર ડૉ. ગીતાંજલિ શર્મા કહે છે, “પ્રેમના વ્યસનીઓનો એક સંબંધ તોડ્યા પછી બીજો સંબંધ બનાવવાનો ધસારો દર્શાવે છે કે તેઓ સાબિત કરવા માગે છે કે તેમની પાસે કોઈ ખામી નથી.” તેમનામાં કશું ખોટું નથી. તેઓ ટૂંક સમયમાં નવો જીવનસાથી શોધી શકે છે.” વ્યસની વિ પ્રયોગકર્તા
જો કે, એક પછી એક સંબંધો ધરાવતા તમામ લોકોને પ્રેમ વ્યસનીની શ્રેણીમાં મૂકી શકાય નહીં. એવા ઘણા લોકો છે જેઓ બહુવિધ સંબંધોમાં રહીને સંતોષ અનુભવે છે. જે લોકોમાં આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માન ઓછું હોય છે, જેમને તેમના પરિવાર તરફથી પ્રેમ નથી મળતો, ઘરમાં સતત ઝઘડો રહે છે, જેમને ગંભીર સંબંધોમાં ખરાબ અનુભવ હોય છે … સામાન્ય રીતે તેઓ પ્રેમની શોધમાં એક સંબંધથી બીજા સંબંધમાં જવાનું શરૂ કરે છે. ચાલો આપીએ.
મેરેજ કાઉન્સેલર ડૉ. નિશા ખન્ના કહે છે, “જ્યારે પણ તેઓ કોઈ નવા સંબંધમાં આવે છે, ત્યારે તેઓને લાગવા માંડે છે કે કદાચ આ સંબંધ કામ કરી શકે છે.” તેણી આગળ જણાવે છે કે, “આ જ કારણે લોકો ઘણીવાર અપમાનજનક સંબંધોમાં ફસાઈ જાય છે.” પ્રેમના વ્યસનીનો ભાવનાત્મક ભાગ (EQ) ઓછો હોય છે. ઓછા EQ ધરાવતા લોકોમાં ડિપ્રેશનમાં જવાની શક્યતા વધુ હોય છે . આ રીતે આપણે ખુશ રહેવાનું શરૂ કરીશું. શું તમે પ્રેમના બંધાણી છો?
તમારી જાતને નીચે આપેલા કેટલાક પ્રશ્નો પૂછો અને જાણો કે શું તમે પ્રેમની લતનો શિકાર થઈ રહ્યા છો?
-શું તમને લાગે છે કે જો કોઈ તમને પ્રેમ કરશે તો જ તમે ખુશ થશો?
-શું તમે ફિલ્મો કે ટીવીમાં બતાવેલા પ્રેમની જેમ વાસ્તવિક જીવનમાં પ્રેમ મેળવવા માંગો છો?
-શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમે કોઈને પ્રેમ કરો છો કારણ કે તમને પ્રેમની જરૂર છે?
-તમે ખરાબ સંબંધમાંથી બહાર નીકળવાનું વિચારવાને બદલે સંબંધ જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
-તમે સંબંધમાં રહેવા માંગો છો કારણ કે તમે એકલા રહી શકતા નથી.
– શું તમે પ્રતિબદ્ધ સંબંધમાં હોવા છતાં તમારી પસંદગીઓ પર શંકા કરો છો અથવા તમે સતત તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે વિચારો છો?
-તમે ક્યારેય ગંભીર સંબંધમાં રહ્યા નથી?
-બ્રેકઅપ પછી, તમે નવા સંબંધમાં આવતા પહેલા કોઈ બ્રેક લેતા નથી. શું તમે જે વિકલ્પ સરળતાથી ઉપલબ્ધ હોય તેને અપનાવો છો?
-તમે ઈચ્છો છો કે તમારો બોયફ્રેન્ડ/ગર્લફ્રેન્ડ તમને હંમેશા ખાસ અનુભવ કરાવે?
જો કોઈ તમને પ્રેમ ન કરે તો પણ શું તમે તેની પાસેથી પ્રેમની અપેક્ષા રાખો છો?
પરિણામ: જો તમારા મોટાભાગના જવાબો ‘હા’ હોય તો તમે ચોક્કસપણે પ્રેમના બંધાણી છો. તમારે પ્રેમ સંબંધિત તમારી અપેક્ષાઓની સમીક્ષા કરવાની સખત જરૂર છે.
આ પણ વાંચો:તમારો પતિ આખો દિવસ કામમાં જ વ્યસ્ત રહે છે? આ રીતે પામો પતિદેવનો પ્રેમ
આ પણ વાંચો: ગર્લફ્રેન્ડને ગર્ભનિરોધક ગોળી ખવડાવતા પહેલાં જાણી લો
