Lifestyle News : ઇયરફોન એક એવું ગેજેટ છે જે મૂવીઝ, શો અને ગીતોનો આનંદ માણવાનું અને ફોન કોલ્સ અને મીટિંગ્સમાં હાજરી આપવાનું સરળ બનાવે છે. કારણ કે તેના દ્વારા તમે કોઈપણ ખલેલ વિના અવાજ સ્પષ્ટ રીતે સાંભળી શકો છો. પરંતુ આજના સમયમાં લોકો તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવા લાગ્યા છે.ઘણા લોકો એવા છે જે આખો દિવસ કાનમાં ઇયરફોન રાખે છે અથવા મોટાભાગે તેનો ઉપયોગ કરે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું નથી. હા, જો તમે સતત હેડફોન અથવા ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરો છો તો તે તમારી સાંભળવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.
ઉપરાંત, આમ કરવાથી, તમારી સાંભળવાની શક્તિ કાયમ માટે ખોવાઈ શકે છે. ફિટનેસ કોચ પ્રિયંક મહેતાએ તેમના તાજેતરના વિડિઓમાં લોકોને આ વિશે જાગૃત કરવાનું કામ કર્યું છે. ચાલો જાણીએ કે દિવસભર ઇયરફોનનો ઉપયોગ તમારા માટે કેવી રીતે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ઇયરફોન્સની ખાસિયત એ છે કે તેનો ઉપયોગ કરવાથી તમને બહારનો અવાજ ઓછો સંભળાય છે અને હેડફોનમાં વાગતો અવાજ સ્પષ્ટ દેખાય છે. એટલા માટે લોકો તેને દિવસભર કાનમાં રાખવાનું પસંદ કરે છે, જેનાથી ઘણા કાર્યો સરળ બને છે. પરંતુ આ ગેજેટનો વધુ પડતો ઉપયોગ તમારા કાનને ખૂબ નુકસાન પહોંચાડે છે. તે કાનમાં રહેલા વાળના કોષોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને શ્રવણ શક્તિને કાયમ માટે નષ્ટ કરી શકે છે.ફિટનેસ કોચ પ્રિયંક મહેતાએ તેમના વીડિયોમાં જણાવ્યું હતું કે જો તમે આખો દિવસ ઇયરફોન પહેરતા રહેશો, તો તમારી સાંભળવાની શક્તિ ઓછી થઈ જશે. વાસ્તવમાં, તમારા કાનમાં નાના વાળના કોષો હોય છે જેને સ્ટીરિયોસિલિયા કહેવામાં આવે છે.
જે વાઇબ્રેશનને ઇલેક્ટ્રિક સિગ્નલમાં રૂપાંતરિત કરે છે અને પછી મગજ તે માહિતીને સમજે છે. જો તમે દિવસમાં 4 કલાકથી વધુ સમય માટે આ ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરો છો , તો તે વાળના કોષોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.જો આંતરિક કાનના આ કોષોને નુકસાન થાય છે, તો તે કાયમી શ્રવણશક્તિ ગુમાવવાનું કારણ બની શકે છે. આ ખરેખર ડરામણી છે, ખરું ને? અને જો તમે વિચારી રહ્યા છો કે આ વાળ ફરીથી ઉગશે, તો એવું નથી. આ વાળના કોષો ફરીથી ઉગતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, ઇયરફોનનો ઉપયોગ સમજદારીપૂર્વક અને સંયમપૂર્વક કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.ઇયરફોન પહેરવાના ગેરફાયદા ફક્ત આટલા પૂરતા મર્યાદિત નથી, પરંતુ તે તમારા કાનને અન્ય નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે.
વાસ્તવમાં, તે કાનમાં હવાના પ્રવાહને અવરોધે છે, ભેજને ફસાવે છે અને બેક્ટેરિયા અને ફૂગ માટે સંવર્ધન સ્થળ બનાવે છે. આ કાનમાં ચેપ અને મીણનું નિર્માણનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઇયરફોન સતત એક કલાકથી વધુ સમય સુધી કાનમાં ન પહેરવા જોઈએ.શું તમે જાણો છો કે ઇયરફોન તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે? તે ડિપ્રેશન અને ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. NIH અનુસાર, ઇયરફોનનો ઉપયોગ ટિનીટસ અને ચિંતા અથવા ડિપ્રેશન સાથે સંકળાયેલો હતો, જ્યારે સાંભળવાની ક્ષમતા સામાન્ય મર્યાદામાં હતી. આવી સ્થિતિમાં, તમારા વિચારમાં કે આપણે ઓછા અવાજમાં ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, તેથી તે સુરક્ષિત રહેશે, તો આ અભ્યાસે તેને રદિયો આપ્યો છે.
૧- જ્યારે પણ તમે કાનમાં ઇયરફોન લગાવો છો, ત્યારે અવાજ ૬૦% થી ઓછો રાખો.
૨- ચેપથી બચવા માટે તમારા ઇયરફોન નિયમિતપણે સાફ કરતા રહો.
૩- આ ઉપરાંત, દર કલાકે ઇયરફોનથી વિરામ લો.
આ પણ વાંચો:ફેફસાના કેન્સરના પ્રારંભિક લક્ષણોની અવગણના કરવી પડી શકે છે ભારે! સત્વરે પારખીને જીવ બચાવી લો
