ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવવા માટે લોકો સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરે છે. જો તમારી સનસ્ક્રીન સારી છે, તો તે ત્વચા પર એક રક્ષણાત્મક સ્તર આપે છે. સનસ્ક્રીન તમને ખતરનાક યુવી કિરણોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. ઉનાળામાં સૂર્ય ત્વચાની ભેજ અને પોષણને ખતમ કરી નાખે છે, પરંતુ સનસ્ક્રીન લગાવવાથી આને ટાળી શકાય છે. જો કે, તમારી સનસ્ક્રીન ખરેખર અસરકારક છે કે કેમ તે જાણવું તમારા માટે પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. શું તમે તમારી ત્વચા અનુસાર સનસ્ક્રીન ખરીદ્યું છે? બજારમાં વિવિધ પ્રકારની સનસ્ક્રીન ઉપલબ્ધ છે, ચાલો જાણીએ કે કઈ સનસ્ક્રીન તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રહેશે.
સનસ્ક્રીનના ફાયદા
સનસ્ક્રીન તમારી ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. સનસ્ક્રીન તમને ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી પણ બચાવે છે. તમારે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ માત્ર ઉનાળામાં જ નહીં પરંતુ દરેક ઋતુમાં કરવો જોઈએ. તમારે તેને ઘરની અંદર પણ રાખવું જોઈએ.
સનસ્ક્રીન ખરીદતી વખતે અને લગાવતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
1- સૌ પ્રથમ તમારે તમારી ત્વચાના પ્રકાર અને રંગ પ્રમાણે સનસ્ક્રીન ખરીદવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય, તો તમારે મેટ ફિનિશ અથવા જેલ આધારિત સનસ્ક્રીન લગાવવી જોઈએ. બીજી તરફ, શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકોએ તેલના આધાર સાથે ક્રીમી સનસ્ક્રીન લેવું જોઈએ.
2- સનસ્ક્રીન ખરીદતી વખતે ચેક કરો કે તમે જે પ્રોડક્ટ ખરીદી રહ્યા છો તે કેટલું પ્રોટેક્શન આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમુક સનસ્ક્રીન માત્ર UVA કિરણો સામે રક્ષણ આપે છે. તમારે એવી પ્રોડક્ટ લેવી જોઈએ જે તમારી ત્વચાને UVA અને UVB કિરણોથી સુરક્ષિત કરે.
3- સનસ્ક્રીન ખરીદતી વખતે, તેનું SPF એટલે કે સન પ્રોટેક્ટીંગ ફેક્ટર ચોક્કસપણે તપાસો. સનસ્ક્રીનનું SPF જેટલું ઊંચું હશે તેટલું સારું રક્ષણ તમને મળશે. ગોરા રંગવાળા લોકોને સૂર્ય ઝડપથી નુકસાન પહોંચાડે છે, તેઓએ ઉચ્ચ એસપીએફનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. 30 SPF નું સનસ્ક્રીન 97 ટકા ત્વચાનું રક્ષણ કરે છે જ્યારે 50 SPF નું સનસ્ક્રીન 98 ટકા રક્ષણ આપે છે.
4- તમારે તમારા એક્સપોઝર મુજબ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જો તમે ઘરની બહાર ખૂબ જ રહો છો, તો તમારે દર 4 કલાકે ફરીથી સનસ્ક્રીન લગાવવું જોઈએ. તમારે મોટી માત્રામાં લેયર લગાવવું પડશે જેથી તમારી ત્વચા કિરણોથી સુરક્ષિત રહે.
5- જો તમે બીચ પર અથવા પાણી સાથે કોઈપણ જગ્યાએ જઈ રહ્યા છો, તો તમારે વોટર રેઝિસ્ટન્સ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. સનસ્ક્રીન વોટર પ્રૂફ નથી, હા એવું છે કે તે તમને લગભગ 1 કલાક પાણીમાં સુરક્ષિત રાખે છે અને ભલે તમને પરસેવો થાય, પરંતુ તમારે 2 કલાક પછી ફરીથી સનસ્ક્રીન લગાવવું જોઈએ.
