symptoms like flu and cold: ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ (Influenza A)ના કેસોમાં સતત વધારો જોવા મળી રહ્યો છે. કેન્દ્રએ શનિવારે રાજ્યો અને કેન્દ્રશાસિત પ્રદેશોને પત્ર લખીને સતર્ક રહેવા અને સક્રિય પગલાં ભરવાનો નિર્દેશ આપ્યો છે. આ કારણે યુપી, પંજાબ અને દિલ્હી જેવા રાજ્યોમાં રાજ્ય સરકારોમાં પણ ઘણી માર્ગદર્શિકા આપવામાં આવી છે. પરંતુ, એ નોંધનીય છે કે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસના લક્ષણોની શરૂઆત ગળા, ફેફસાં દ્વારા ઉધરસ, શરદી અને તાવનું સ્વરૂપ લે છે. મોટાભાગના લોકોને સૂકી ઉધરસની સમસ્યા હોય છે. આ સાથે તાવમાંથી સાજા થયા પછી પણ સૂકી ઉધરસ રહે છે. આ સ્થિતિમાં ગરમ પાણીથી કોગળા કરવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.
H3N2 વાયરસમાં ગરમ પાણીથી કોગળા કરવાના ફાયદા
ગળાની ખરાશ દુર થાય છે
ગળામાં દુખાવો અને સોજો ઓછો કરવા માટે મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી ફાયદો થાય છે. તે ગળા અને અનુનાસિક માર્ગોમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયાના સંચયને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે, જેનાથી ગળામાં દુખાવો ઓછો થાય છે.
કફ ઘટાડે છે
કફની સમસ્યામાં ગરમ પાણીથી કોગળા કરવાથી ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે. ખરેખર, H3N2 વાયરસના લક્ષણો કફ સાથે ઉધરસ છે. ગરમ પાણીથી કોગળા કરવાથી કફને છૂટો કરવામાં અને ઉધરસ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
કાકડા અને છાતીને શેક મળે છે
કાકડા અને છાતીની કસરત કરીને ઉધરસ અને શરદીની સમસ્યાને ઓછી કરી શકાય છે. ગરમ પાણીથી છાતી પર શેક કરવાથી મોટા થયેલા કાકડાનો સોજો પણ ઓછો થાય છે. આ તમને સારું અનુભવી શકે છે.
સૂકી ઉધરસ ઘટાડવામાં મદદરૂપ
સૂકી ઉધરસને દૂર કરવામાં હુંફાળા પાણીથી કોગળા કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ગળામાં ખરાશ ઘટાડે છે. ઉપરાંત, તમે થોડા સમય માટે રાહત અનુભવી શકો છો. તેથી, મીઠા સાથે ગરમ પાણીથી કોગળા કરો.
આ પણ વાંચો: Stock Market/ બજારમાં રોનક પરત ફરીઃ સેન્સેક્સ 445 પોઇન્ટ અને નિફ્ટી 119 પોઇન્ટ ઊચકાયો
આ પણ વાંચો: Gujarat/ લીંબડીમાં મોસમી ફલૂ જેવા કફના રોગ સામે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અનોખી પહેલ
આ પણ વાંચો: IND VS PAK/ પૂર્વ પાકિસ્તાની કેપ્ટન આફ્રિદીનું નિવેદન, કહ્યું – હું મોદી સાહેબને વિનંતી કરું છું કે…
