દિલ્હી સહિત સમગ્ર ઉત્તર ભારતમાં ઠંડી જબરદસ્ત પડી રહી છે. અહીં લઘુત્તમ તાપમાન સતત ઘટી રહ્યું છે અને એક અંદાજ છે કે અહી 3 ડિગ્રી અથવા તેના કરતા નીચે તાપમાન જઈ શકે છે. જો કે વર્ષનાં અંતિમ મહિનામાં સૌથી ઠંડીનો અનુભવ દિલ્હીવાસીઓએ કર્યો હતો.
વળી, વધતી જતી ઠંડીને કારણે લોકોને અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. મોટાભાગનાં લોકો હાલમાં શરદી, ખાસીની સમસ્યા અને હાડકામાં દુખાવાથી પીડિત છે. વળી, આપણે બીમાર પડતાંની સાથે જ, જુદા જુદા પ્રકારનાં ઘરેલું ઉપાય અજમાવીએ છીએ, જેથી આપણે શરદી અને ખાંસીથી છૂટકારો મેળવી શકીએ. બીજો ઘરેલું ઉપાય છે જે કફને શાંત કરવામાં અને તમને થોડી રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તે છે આ 3 આવશ્યક તેલ કે જેની મદદથી તમે શરદી અને ખાંસીથી રાહત મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ આ ત્રણ પ્રકારનાં તેલ વિશે.
નીલગિરીનાં તેલ કફ અને અન્ય શ્વાંસ સમસ્યાઓ જેવા કે બ્રોન્કાઇટિસ, ચેપ અને સિનુસાઇટિસની સારવાર માટે જાણીતું છે. અધ્યયનો દર્શાવે છે કે, નીલગિરીનું તેલ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, જે બહારનાં બેક્ટેરિયાથી વધુ અસરકારક રીતે લડી શકે છે. નીલગિરી તેલનો ઉપયોગ જાણીતા ઔષધીય ભાંપ તૈયાર કરવા માટે પણ થાય છે, જેનો ઉપયોગ વિશ્વભરમાં શરદી અને ખાંસીની સારવાર માટે થાય છે. આ તેલ કંજેક્શનથી રાહત આપે છે અને રાત્રે તમને વધુ સારી નિંદ્રા લેવામાં મદદ કરે છે.
રોઝમેરીનો ઉપયોગ ફક્ત ખોરાક વધારનાર એજમેન્ટ તરીકે જ થતો નથી, પરંતુ તે તેના ઐષધીય ગુણધર્મો માટે પણ જાણીતુ છે. રોઝમેરી તેલ સુખદાયક અને મગજને શાંત કરનાર હોય છે. આ તમારા શ્વાસનળીનાં સ્નાયુઓને શાંત કરી શકે છે, જે તમને સરળ શ્વાસ લેવામાં મદદ કરશે. રોઝમેરી તેલનો ઉપયોગ અસ્થમાની સારવાર અને બળતરા ઘટાડવા માટે પણ થાય છે. આ તેલનો ઉપયોગ છાતીનાં કંજેક્શનને મટાડવા માટે થાય છે.
થાઇમ તેલ ઉધરસ સાથે લડવાના ગુણધર્મોથી ભરેલો હોય છે. તે એન્ટીઓકિસડેન્ટ, એન્ટી બેક્ટીરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણધર્મોથી ભરેલું છે. અધ્યયનો દર્શાવે છે કે, થાઇમ તેલ એ એક ઉત્તમ એન્ટિ-માઇક્રોબિયલ એજન્ટ છે, જે શ્વસનની વિવિધ સ્થિતિઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવ મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “મંતવ્ય ન્યૂઝ” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.
