સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે વધુ પડતી કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. આ વાત કોફી પ્રેમીઓને જરા પણ પસંદ નથી. પરંતુ તાજેતરનું સંશોધન સાંભળીને તે ચોક્કસ ખુશ થશે. તાજેતરના સંશોધન મુજબ, કોફી પીવાથી તમે રમતોમાં સારું પ્રદર્શન કરી શકો છો.
સંશોધનકારોએ શોધી કાઢ્યું છે કે કોફી પીવી એ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે રમતગમતના પ્રદર્શનમાં સુધારણા સાથે સંકળાયેલ છે. યુકેની કોવેન્ટ્રી યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ ન્યુટ્રિઅન્ટ્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ માટે 38 સહભાગીઓ (19 પુરુષો, 19 સ્ત્રીઓ) પસંદ કર્યા અને જાણવા મળ્યું કે કેફીનયુક્ત કોફી પીવાથી સાયકલ ચાલવાની ગતિ સુધરે છે.
અભ્યાસ દરમિયાન જાણવા મળ્યું કે કોફી પીધા પછી પાંચ કિલોગ્રામ. એમ સાયકલ ચલાવતા સમયે સ્ત્રી અને પુરુષ બંનેના પ્રદર્શનમાં અનુક્રમે લગભગ નવ સેકંડ અને છ સેકન્ડનો સુધારો જોવા મળ્યો.
અભ્યાસના તારણો સૂચવે છે કે કોફીના સેવન પછી પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને સમાન પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ રીતે, કસરત કરતા પહેલા કોફીનું સેવન પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવા માટે એક સ્રોત બની શકે છે.
સંશોધનમાં કોફીના ફાયદાઓ પર પ્રકાશ પાડતા, એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે તેનું સેવન વધતા શરીરને યોગદાન આપે છે.
સંશોધનકારો કહે છે કે અત્યાર સુધીના મોટાભાગના સંશોધન એહાઇડ્રોસ કેફીન અને પુરુષો પર કેન્દ્રિત છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવ મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “મંતવ્ય ન્યૂઝ” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.
