Health News: લેમનગ્રાસ જે એક જડીબુટ્ટી છે તે ત્વચા અને પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે. વાસ્તવમાં, આ ઔષધિની ખાસ વાત એ છે કે તે એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એન્ટી-ફંગલ અને ઘણા પ્રકારના ફ્લેવોનોઈડ્સથી ભરપૂર છે. આ બધા ગુણો ત્વચા માટે સારા છે, પરંતુ જ્યારે પેટની વાત આવે છે, ત્યારે તેનો એક ગુણ ખાસ રીતે કામ કરે છે અને તે છે તેનો એન્ટિ-એસિડિક ગુણ.
લેમનગ્રાસનો ઉપયોગ એસિડિટીમાં પણ અસરકારક છે કારણ કે તે એસિડિક વિરોધી છે. સૌપ્રથમ, તે એસિડિક પિત્ત રસને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે, આમ એસિડિક પીએચ ઘટાડે છે અને એસિડિટી ઘટાડે છે. લેમનગ્રાસ એક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે જે પેશાબ દ્વારા એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, આ લેમનગ્રાસ શરીરમાં કિડનીના કાર્યને ઝડપી બનાવે છે, જેના કારણે શરીરની કચરો પેશાબ દ્વારા બહાર નીકળી જાય છે અને એસિડિટીની સમસ્યા થતી નથી.
અપચોના કારણે એસિડિટી તમને વધુ પરેશાન કરી શકે છે. જ્યારે તમે લેમનગ્રાસ લો છો, તો તે અપચો ઘટાડે છે અને પેટનો મેટાબોલિક રેટ ઝડપથી વધે છે. આના કારણે ખોરાક ઝડપથી પચી જાય છે અને એસિડિટીની સમસ્યા થતી નથી.
એસિડિટી માટે તમે ઘણી રીતે લેમનગ્રાસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જેમ કે તમે તેમાંથી ચા પી શકો છો, તેમાંથી પાણી પી શકો છો અને તમે તેમાંથી ચટણી પણ બનાવી શકો છો. બીજું કંઈ નહિ તો લેમનગ્રાસને ક્રશ કરીને તેનો અર્ક કાઢીને તેનું સેવન કરો.
આ પણ વાંચો:ગરદન મચકોડાઈ જવાથી તમારી ઊંઘ છીનવાઈ ગઈ? ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો
આ પણ વાંચો:ગ્રીન ટી અને લીંબુ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક, જાણો અને મેળવો રાહત
આ પણ વાંચો: દૂધ સવારે પીવું જોઈએ કે સાંજે? યોગ્ય સમય કયો કહેવાય….
