સુંદરતા માત્ર ચહેરાની જ નથી, હાથ અને પગની સુંદરતા પણ વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વને નિખારવામાં મદદ કરે છે. લગ્ન કે પાર્ટીમાં જતા પહેલા લાંબા નખ પર લગાવવામાં આવેલ ડ્રેસ સાથે મેચિંગ નેલ પોલીશ કોઈપણનું ધ્યાન આકર્ષિત કરી શકે છે. પરંતુ ચીપેલા અને રંગીન નખ માત્ર ખરાબ દેખાતા નથી પણ ક્યારેક પીડા પણ કરે છે. જો કે, ઘણી વખત સ્ત્રીઓ ફરિયાદ કરે છે કે ઘણું ધ્યાન આપવા છતાં, તેમના નખ વધતા નથી અને વચ્ચેથી તૂટવા લાગે છે. જો તમને પણ આવી જ કોઈ ફરિયાદ હોય તો આ શ્રેષ્ઠ ટિપ્સ તમને મદદ કરી શકે છે.
નખ તૂટતા અટકાવવા આ બ્યુટી ટિપ્સ અનુસરો
પોષક તત્વોનું ધ્યાન રાખો-
શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે નખ નબળા પડી જાય છે અને તૂટવા લાગે છે. કેલ્શિયમ, વિટામિન સી અને આયર્ન નખના વિકાસમાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. આ પોષક તત્વોની ઉણપને પૂરી કરવા માટે ખોરાકમાં દૂધ, ઈંડા, લીલા શાકભાજી અને ખાટાં ફળોનો સમાવેશ કરો.
કૃત્રિમ નખનો ઉપયોગ કરશો નહીં-
તૂટેલા કે વાંકાચૂંકા નખ છુપાવવા લોકો કૃત્રિમ નખનો ઉપયોગ કરે છે. આવું ન કરો, આમ કરવાથી નખ વધુ નબળા થઈ જાય છે. આ વસ્તુઓમાં કેમિકલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે નખનું સ્વાસ્થ્ય ખરાબ કરી શકે છે.
ક્યુટિકલ્સ ટાળો-
નખની નજીકની ત્વચાને વારંવાર નુકસાન થાય તો પણ નખ નબળા પડી જાય છે અને તૂટવા લાગે છે. એટલું જ નહીં, જ્યારે ક્યુટિકલ્સને નુકસાન થાય છે, ત્યારે નખની આસપાસ પણ દુખાવો શરૂ થાય છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે નખ પર નારિયેળ તેલ લગાવો.
નખને પણ પોષણની જરૂર છે-
નખને પોષણ આપવા માટે, તેમને હંમેશા સારી ક્રીમ અથવા આવશ્યક તેલથી માલિશ કરો.
ત્વચા સંભાળ માટે, તમારે દરરોજ કેટલાક પગલાંઓનું પાલન કરવું જોઈએ. જો યોગ્ય પગલાં અપનાવીને ત્વચાની સંભાળ રાખવામાં આવે તો એક અઠવાડિયામાં જ ચહેરો ચમકી શકે છે. વેલ, ત્વચા સંભાળ માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ છે. પરંતુ સૌથી મૂળભૂત પદ્ધતિ CTM એટલે કે ક્લીન્ઝિંગ, ટોનિંગ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ છે. ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાને અનુસરવાની આ સૌથી મૂળભૂત રીત છે. જો તમે તેનું પાલન કરશો તો તમને શ્રેષ્ઠ પરિણામ મળશે. જાણો, શું છે CTM રૂટિન-
સફાઇ
ત્વચા પર જમા થયેલી ગંદકી, તેલ અને મેકઅપને દૂર કરવા માટે તમારા ચહેરાને યોગ્ય ક્લીંઝરથી ધોઈ લો. તમને બજારમાં ઘણા પ્રકારના ક્લીન્સર મળશે, તેથી તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર સારા ક્લીન્સર પસંદ કરો. જો તમે યોગ્ય ઉત્પાદન પસંદ કરો છો, તો તમારી ત્વચા ચમકશે અને અકબંધ રહેશે. હંમેશા ક્લીંઝરને ગોળાકાર ગતિમાં માલિશ કરીને લગાવો અને પછી પાણીથી ચહેરો સાફ કરો. જો તમે તમારા ચહેરાને ઘરગથ્થુ વસ્તુઓથી સાફ કરવા માંગો છો, તો દૂધ અથવા તેની મલાઈ શ્રેષ્ઠ ક્લીંઝર સાબિત થઈ શકે છે.
ટોનર
સફાઇ પછી ટોનિંગ સાથે અનુસરો. ટોનર તમારી ત્વચાના પીએચને સંતુલિત કરે છે, છિદ્રોને કડક કરવામાં અને ગંદકીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. ચહેરો સાફ કર્યા પછી, કોટન પર થોડું ટોનર લો અને પછી તેને તમારા ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો. તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર પણ આને પસંદ કરો. તમે ઘરે બનાવેલા રાઇસ વોટર ટોનરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
મોઇશ્ચરાઇઝર
આ દિનચર્યાનું અંતિમ પગલું મોઇશ્ચરાઇઝિંગ છે, જે તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને શુષ્કતા દૂર કરે છે. જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો પણ આ પગલું ચૂકશો નહીં. તમારા ચહેરા અને ગરદન પર થોડી માત્રામાં મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. જો તમે ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ લગાવીને ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવા માંગો છો તો એલોવેરા જેલ લગાવો.
આ પણ વાંચો: કયા રંગના કપડા સાથે કયા રંગની લિપસ્ટિક લગાવવી…
આ પણ વાંચો: ઊંઘ આવે ત્યારે જ શા માટે આરામ મળે છે, જાણો કારણ
આ પણ વાંચો:વાળને કાળા કરવા માટે મહેંદીમાં આ વસ્તુઓ મિક્સ કરો, વાળ કુદરતી રીતે કાળા થઈ જશે.
