સેક્સ કરવું એક સારો એક્સિપિરિયન્સ અને એક્સર્સાઈઝ થઈ શકે છે, જ્યાં સુધી તમને સેક્સનાં કારણે UTI (યુરીનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન) કે STD (સેક્સ્યુઅલ ટ્રાન્સમિટેડ ડિસીઝ) જેવી કોઈ બીમારી ના થાય. સેક્સને સેફ બનાવવાની સાથે-સાથે હેલ્ધી પણ રહેવું જરુરી છે. સેફ સેક્સ માટે કૉન્ડમનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
સુરક્ષિત સેક્સ ન કરવાથી શું થઇ શકે છે તે લોકો જાણતા હોવા છતા ઘણી વખત આંખ આડા કાન કરાય છે. સેક્સ ડાઇટને અપનાવીને તમે તમારી સેક્સ લાઇફને સુધારી શકો છો. સેક્સ એક કસરત છે જે તમને ફીટ રાખે છે, રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા વધારે છે, સ્ટ્રેસને દૂર કરે છે, હૃદય રોગથી બચાવે છે અને પ્રજનન ક્ષમતાને વધારે છે. સેક્સ ડાયટમાં તે આહાર સામેલ થાય છે જે, તમને ફીટ અને યૌન સક્રિય રાખે છે અને આ એકદમ સરળ સેક્સ ડાયટ છે.
વોશરૂમનો ઉપયોગ કરો. અમે એવું બિલકુલ નથી કહી રહ્યા કે, ઈન્ટરકોર્સ બાદ તાત્કાલિક પાર્ટનરને છોડીને વોશરુમમાં ભાગી જાવ. પણ ઈન્ટરકોર્સ પછી થોડા રિલેક્સ થઈને વોશરુમ જઈને યુરીન પાસ કરવાનું ના ભૂલવું જોઈએ. આવું એટલા માટે કારણ કે આ દરમિયાન જો કોઈ રીતે બેક્ટેરિયા તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટના સંપર્કમાં આવે છે તો તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરતા રોકે છે. સેક્સ બાદ યુરીન પાસ કરવું પુરુષોની સરખામણીમાં મહિલાઓ માટે વધારે જરુરી છે કારણ કે, મહિલાઓમાં UTI ખતરો વધુ રહે છે.
તેથી, તે ફરજિયાત માનવામાં આવે છે કે તમે ફ્લશ કરતા પહેલા બેઠકને નીચી કરો છો, ખાસ કરીને જો વોશરૂમ ઘણી વખત વપરાય છે જર્નલ એપ્લાઇડ માઈક્રોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તમે શૌચાલયમાં જે કંઈ મૂક્યું છે તે પછી તમે ફ્લશ કરો ત્યાં સુધી ત્યાં રહી શકો છો. શૌચાલયમાં સંભવિત જોખમી બેક્ટેરિયા અને વાઇરસથી ચેપ લાગ્યો પછી, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે શૌચાલયએ સૂક્ષ્મજીવાણુઓને ફ્લોર, સિંક અને તમારા ટૂથબ્રશ જેવા વોશરૂમમાં અન્ય સ્થાનો પર પતાવટ કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ફેલાયેલા છે. બહુવિધ ફ્લશ પછી પણ સૂક્ષ્મજીવાણુઓ શૌચાલયની બાઉલની ચિનાઈ સપાટી પર રહી હતી. પ્રથમ થોડા ફ્લશ પછીસૂક્ષ્મજીવાણુઓની સંખ્યામાં ઘટાડો થયો છે, વસ્તી બહાર નીકળે છે અને જ્યાં સુધી તે ઝાડી ન હતી ત્યાં સુધી રહી હતી.
આ પણ વાંચો :ભાગદોડ ભરેલી લાઈફમાં કેવી રીતે રહેશો સ્વસ્થ, વાંચી લો આ ટીપ્સ
આ પણ વાંચો :શિયાળામાં આ રીતે બનાવો આમળાનો મસાલેદાર છુંદો, નોંધીલો રેસીપી….
આ પણ વાંચો :શિયાળામાં બાળકો માટે ગરમા ગરમ પનીર સમોસા આ રીતે ઘરે બનાવો
આ પણ વાંચો :આ ટીપ્સ સારા ટમેટા પસંદ કરવામાં કરશે તમારી મદદ
