વજન વધારે અથવા પેટની ચરબી બન્ને લોકોને હેરાન કરે છે, ઘણા લોકો આ બે બાબતોથી ખૂબ પરેશાન થઈ ગયા છે, તેઓ તેને ઘટાડવા માટે પરેજી પાળવાનું શરૂ કરે છે. કેટલાક લોકો શું ખાવું તે પહેલાં વિચારમાં ડૂબી જાય છે કે ખાધા પછી તેના શરીરમાં કેટલી કેલરી વધશે. જો તમે પણ વજન ઓછું કરવા માગો છો અને ઘરેલું ઉપાય શોધી રહ્યા છો, તો પછી આ પાણી તમને મદદ કરી શકે છે.
તમે જાણતા હશો કે શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં થોડો સમય લાગે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમામ ચરબીયુક્ત ખોરાક પહેલા શરીરના મેટાબોલિક રેટને અસર કરે છે. જે આગળ વજન ઘટાડવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. આ સ્થિતિમાં, તમે તમારા આહારમાં કેટલાક ફેરફાર કરીને તમારું વજન ઘટાડી શકો છો.
વજન ઘટાડવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં તુલસી અને અજમાના પાણીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ પાણી સામાન્ય ડિટોક્સ પાણીની જેમ કાર્ય કરશે. તુલસી અને અજમામાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે પાચનશક્તિમાં સુધારો કરે છે અને ઝડપથી શરીરમાં સંગ્રહિત ચરબીને બાળી નાખે છે.
તુલસી-અજમાનું પાણી બનાવવાની રીત
પહેલા એક ચમચી અજમો લો અને તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળો
બીજા દિવસે સવારે તુલસીના 4 થી 5 પાન લો
પછી, વાસણમાં અજમાના પાણીને ધીમી આંચ પર મૂકો
એક જ વાસણમાં તુલસીના પાન મૂકો
આ બે બાબતોને લગભગ 1 મિનિટ માટે ઉકાળો
બાદમાં ગેસ બંધ કરો અને આ પાણીને ગાળી લો
ઠંડા સમયે સવારે ખાલી પેટ પર પીવાથી ઝડપથી ચરબી ઉતરશે..
તુલસીના છોડમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે. મોટાભાગના લોકો એવા છે કે જેઓ ફક્ત તુલસીના પાંદડાનો જ ઉપયોગ કરે છે પરંતુ તુલસીના બીજ અને ફૂલો પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમે સીધા જ તુલસીના પાાંદડાને ચાવશો અથવા તમે તેનો ચામાં ઉમેરીને ઉપયોગ કરી શકો છો.
