કેન્દ્રીય આરોગ્ય પ્રધાન મનસુખ માંડવિયાએ કહ્યું કે જે લોકોને ગંભીર કોવિડ ચેપ લાગ્યો છે તેઓએ વધુ પડતું વર્કઆઉટ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. વાસ્તવમાં છેલ્લા કેટલાક સમયથી હાર્ટ એટેકના કારણે આકસ્મિક મોત થયા બાદ આ રીતે અચાનક મોતનો સિલસિલો કેમ અને કેવી રીતે શરૂ થયો તે અંગે સવાલો ઉઠી રહ્યા હતા. અત્યારે કાર્ડિયોલોજિસ્ટ કહે છે કે વ્યક્તિએ ક્યારેય પણ અચાનક વર્કઆઉટ ન કરવું જોઈએ. આ સિવાય નિષ્ણાતોએ ત્રણ મોટા પરીક્ષણો સૂચવ્યા છે જે અચાનક હાર્ટ એટેકની સંભાવનાને અનુમાન કરવામાં મદદ કરશે.
કાર્ડિયોલોજિકલ સોસાયટી ઑફ ઈન્ડિયા સાથે સંકળાયેલા ડૉ. કહે છે કે વ્યક્તિએ ચોક્કસપણે કોઈ પણ વર્કઆઉટ તરત જ ન કરવું જોઈએ. આમાં, એવા લોકો છે કે જેઓ જિમમાં જાય છે અને અચાનક જોરશોરથી કસરત કરે છે અથવા એવા લોકો છે કે જેઓ વહેલી સવારે અચાનક ઝડપી વોક કરે છે. અથવા તે લોકો જેઓ અચાનક એવું કંઈપણ કરવા લાગે છે જેનાથી હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે. આવા તમામ લોકોને હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા વધી જાય છે. જો કે ડો.નું કહેવું છે કે આ અંગે ચાલી રહેલા સંશોધનના પરિણામો હજુ બહાર આવ્યા નથી. તેથી, તે કહેવું મુશ્કેલ છે કે શું કોવિડની અસરને કારણે હૃદયના સ્નાયુઓ એટલા નબળા થઈ ગયા છે કે કોઈ પણ વધુ વર્કઆઉટ કરવાથી હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. પરંતુ એ વાત બિલકુલ સાચી છે કે જો કોઈ વ્યક્તિએ લાંબા સમયથી વધારે શારીરિક કામ ન કર્યું હોય તો તેણે અચાનક કોઈ ભારે વર્કઆઉટ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
કાર્ડિયોલોજિસ્ટ્સ કહે છે કે અચાનક હાર્ટ એટેક જે રીતે આવે છે તે અગાઉ પણ ઓળખી શકાય છે. વરિષ્ઠ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. કહે છે કે ત્રણ મુખ્ય પરીક્ષણો છે, જે કરાવ્યા પછી, હૃદયની શક્તિ જાણવા ઉપરાંત, હૃદયરોગનો હુમલો થવાની સંભાવના વિશે પણ ખ્યાલ આવી શકે છે. આમાં ECG, Echo અને TMT જેવા ટેસ્ટ જણાવે છે કે તમારું હૃદય કેટલું મજબૂત છે અને તેની વર્કઆઉટ ક્ષમતા કેટલી છે. દિલ્હી એનસીઆરના મુખ્ય કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. પંકજ રંજન કહે છે કે આ ટેસ્ટ એટલા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે આજની જીવનશૈલીમાં તેને કરાવવાથી હૃદય રોગની અગાઉથી આગાહી કરી શકાય છે. આ સાથે, જો કોવિડ પછી કોઈના હૃદયના સ્નાયુઓ નબળા થઈ ગયા છે અને હૃદયની કાર્ય કરવાની ક્ષમતા પર અસર થઈ છે, તો આ પરીક્ષણો દ્વારા તે એ પણ કહી શકે છે કે હૃદય કેટલું મજબૂત છે.
ચંદીગઢ પીજીઆઈના કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. રોહિત કહે છે કે અચાનક વર્કઆઉટને કારણે અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટની ઘટનાઓ બની રહી છે. આમાં કોઈ વ્યક્તિ ડાન્સ કરતો હોય, જીમમાં વર્કઆઉટ કરતો હોય કે અન્ય કોઈ મહેનત કરતો હોય, અચાનક જ હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુ પામ્યા હોવાના તેના વિડીયો કિસ્સા સામે આવી રહ્યા છે. ડો. રોહિત કહે છે કે ઇકો અને ટીએમટી જેવા ટેસ્ટ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે કારણ કે તે હૃદયની કામ કરવાની ક્ષમતા દર્શાવે છે. તેમનું કહેવું છે કે અચાનક કામ કરવાથી હૃદય પર દબાણ આવે છે અને હૃદયના સ્નાયુઓ નબળા પડવાના કારણે હાર્ટ એટેક જેવી ઘટનાઓ બને છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે આ સિવાય નિયમિત બ્લડ પ્રેશર અને શુગરની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
AIIMSના નિવૃત્ત પ્રોફેસર એસએન અગ્રવાલનું કહેવું છે કે હાર્ટ એટેકના કારણે અચાનક મૃત્યુ પહેલીવાર નથી થઈ રહ્યા. તેમનું કહેવું છે કે અગાઉ પણ આવા અચાનક મૃત્યુ થયા હતા. ગંભીર હૃદય રોગમાં મૃત્યુનું આ એક સામાન્ય કારણ છે. લખનૌ કિંગ જ્યોર્જ મેડિકલ કોલેજના કાર્ડિયોલોજી વિભાગના ભૂતપૂર્વ વડા અને મેદાંતા ખાતે કાર્ડિયોલોજીના ડિરેક્ટર ડૉ. આર.કે. સરન કહે છે કે હૃદયના રોગોમાં અચાનક હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા સૌથી વધુ હોય છે. તેમનું કહેવું છે કે અગાઉ પણ આવા મોત થયા હતા, પરંતુ અહીં વધુ કેસ નોંધાઈ રહ્યા છે.
આ પણ વાંચો:liver infections/લીવરમાં ચેપ શા માટે થાય છે? જાણો આમાં શું ખાવું અને શું ટાળવું
આ પણ વાંચોHealth Tips/એકદમ સાચી વાત, જો દરરોજ આટલા પગલા ચાલશો, તો લંબાશે જીવન
આ પણ વાંચો:Pomegranate Benefits/દાડમ શરદી, હૃદય રોગ અને કેન્સરથી બચાવે છે, રોજ એક મુઠ્ઠી ખાવાથી મળે છે આ ફાયદા
