કિડની સ્ટોનની સમસ્યા આજકાલ વધી રહી છે, જેનું એક કારણ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખોરાક છે. ઓફિસ, ઘર અને સામાજિક જીવન જાળવવાની પ્રક્રિયામાં લોકોની જીવનશૈલી બરબાદ થઈ ગઈ છે, જેની અસર આપણા શરીર પર પડે છે. કિડનીમાં પથરીને નેફ્રોલિથિયાસિસ પણ કહેવાય છે, કિડનીમાં એટલે કે કિડનીમાં સ્ફટિકીય કણો બને છે તેને સ્ટોન કે પથરી કહેવાય છે. અહીં અમે તમને કિડનીમાં પથરી થવાના કારણો અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો જણાવીશું.
કિડની સ્ટોનનું કારણ
જે લોકો આખા દિવસમાં જરૂરિયાત કરતા ઓછું પાણી પીવે છે તેમને કિડની સ્ટોનની સમસ્યા થઈ શકે છે. કિડની સ્ટોનની સમસ્યાથી બચવા માટે આખા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 3 થી 4 લીટર પાણી પીવો.
વધુ પડતું મીઠું અને મીઠાઈ ખાવાથી પણ કિડનીમાં પથરી થઈ શકે છે. રોગો અને કિડનીની પથરીથી બચવા માટે મીઠું અને મીઠાઈઓ ઓછી ખાવી જોઈએ.
માંસાહારનું વધુ પડતું સેવન પણ કિડની સ્ટોનનું કારણ બની શકે છે.
કેલ્શિયમ-પ્રોટીન અસંતુલનને કારણે પણ કિડનીમાં પથરી થાય છે.
કિડનીની પથરીમાં અસરકારક:
ખાટી છાશ
જો કિડનીમાં પથરી હોય તો ખાટી છાશનું સેવન કરવાથી ફાયદો મળી શકે છે.
કુલથ દાળ
કુલથની દાળ કિડનીની પથરીની સમસ્યામાં ફાયદાકારક છે. આ મસૂરનું પાણી સવારે ખાલી પેટ પીવું જોઈએ. દરરોજ એક કપ કુલી દાળ નું પાણી પીવાથી કિડનીમાંથી પથરી દૂર થાય છે.
મૂળા
મૂત્રપિંડની પથરી માટે મૂળા ખાવાથી ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પથરીની સમસ્યામાં મૂળાને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી પથરી બહાર આવે છે.
પથ્થરીના પાંદડા
સ્ટોનક્રોપના 4-5 પાંદડા પીસીને લગભગ 1 મહિના સુધી દિવસમાં બે વાર એક ગ્લાસ પાણી સાથે પીવો. આને પીવાથી કિડનીની પથરી દૂર થાય છે.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે)
આ પણ વાંચો:Benefits of Ice Bath/સેલિબ્રિટીથી લઈને અમીર લોકો સુધી બધા લે છે આઈસ બાથ , જાણો શરીર માટે કેમ છે ઉપયોગી
આ પણ વાંચો:Cancer/તમારા પલંગ પર જોવા મળે છે કેન્સરના શરૂઆતી ચિહ્નો , જો ઇગ્નોર કરવામાં આવે તો જઈ શકે છે જીવ
આ પણ વાંચો:Women Health/20 વર્ષ પછી છોકરીઓએ પોતાના ડાયટમાં આ વસ્તુઓને જરૂરથી કરવી જોઈએ સામેલ
