આપણા દેશમાં ખાસ કરીને મહિલાઓ માઇગ્રેનનાં રોગથી ખૂબ પીડાતી હોવાનુ સામે આવે છે. આ માઇગ્રેનનાં રોગથી પીડાતા દર્દીને માથામાં ખૂબ જ દુખાવો થાય છે. આ પીડા માથાનાં એક ભાગમાં થાય છે. ઘણીવાર આ દુખાવો સહન શક્તિની બહાર જતો રહે છે. આ રોગની સારવાર કુદરતી દવાથી પણ કરી શકાય છે.
આ પણ વાંચો – સ્વાસ્થ્ય પર જોખમ / હાર્ટ એટેક શા માટે બાથરૂમમાં આવે છે ? ચાલો જાણીએ
જાણો માઇગ્રેનનાં લક્ષણો
- માઇગ્રેન વ્યક્તિ અન્ય રોગો જેવા કે અનુનાસિક, શરદી કબજિયાત વગેરે સાથે આવી શકે છે.
- જો માસિક સ્રાવમાં કોઈ ખલેલ છે, તો તે પણ માઇગ્રેનનું કારણ બની શકે છે.
- આંખની રોશની અને અન્ય રોગોને કારણે માઇગ્રેન થાય છે.
- હૃદયમાં કોઈપણ પ્રકારની ખામી અને શરીરમાં નબળાઇ પણ માઇગ્રેનનું કારણ બને છે.
- અસંતુલિત ખોરાકનો અતિશય ઉપયોગ કરવાથી માઇગ્રેન રોગ થઈ શકે છે.
- વધારે કામ, શારીરિક અને માનસિક તણાવને કારણે માઇગ્રેન થઈ શકે છે.
- દવાનો અતિશય ઉપયોગ કરતી વખતે માઇગ્રેન થાય છે.
આ પણ વાંચો – સંશોધન / ફેફસાંની સાથેસાથે આંખોના રેટિના પર પણ કોરોના કરી શકે છે હુમલો
જાણો માઇગ્રેનની કુદરતી સારવાર
- વ્યક્તિએ બીટ, કાકડી, કોબી, ગાજરનો રસ અને નાળિયેર પાણી જેવાં રસ લેવા જોઈએ. જો શક્ય હોય તો, તેની સાથે ઉપવાસ પણ રાખવો જોઈએ.
- ફળો, સલાડ અને સ્પ્રાઉટ્સનું મોટા પ્રમાણમાં સેવન કરવું જોઈએ.
- વ્યક્તિએ તેના ભોજનમાં મેથી, બાથુઆ, અંજીર, આમળા, લીંબુ, દાડમ, જામફળ, સફરજન, નારંગી અને ધાણા ખાવા જોઈએ.
- ખોરાક સાથે જોડાયેલી ખોટી આદતો જેવી કે મોડી રાત સુધી જમવું, સમયસર ન ખાવું વગેરે છોડવું જોઈએ.
- મસાલેદાર ખોરાક લેવાનું ટાળવું જોઈએ. તૈયાર મીઠાઈઓ પણ ખાવી ન જોઈએ.
- માઇગ્રેનથી પીડિત વ્યક્તિએ તુલસીના પાનનો રસ મધ સાથે સવારે થોડા દિવસ ચાટવો જોઈએ. કોચ ઘાસનો રસ ચાટવાથી પણ ફાયદો થાય છે.
- સવાર-સાંજ દર્દીને પીપળાના પાનનો રસ આપવાથી આ રોગ થોડા દિવસોમાં મટી જશે.
- નાકમાંથી પાણીની ગરમ સંવેદના મેળવવી જોઈએ. આ પ્રક્રિયા થોડા દિવસો કરવાથી માઇગ્રેનનો દુખાવો મટી જશે.
- યોગાસનનો ઉપયોગ માઇગ્રેનના દુખાવામાં રાહત માટે પણ કરી શકાય છે. રોજ ધ્યાન, શવાસન અથવા પ્રાણાયમ કરવાથી ફરક જોવા મળશે અને આ રોગ થોડા દિવસોમાં મટી જશે.
