દ્રાક્ષનો ખાટો મીઠો સ્વાદ ખાવામાં ખૂબ જ સારો હોય છે. કેટલાક લોકોને દ્રાક્ષ ખૂબ ગમે છે. દ્રાક્ષ ખાવાથી શરીરને ઘણા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ મળે છે. દ્રાક્ષ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વધુ દ્રાક્ષ ખાવાથી તમને ઘણા નુકસાન પણ થઈ શકે છે. દ્રાક્ષનું વધુ સેવન કરવાથી વજન વધી શકે છે. દ્રાક્ષ ખૂબ જ મીઠી હોય છે, જો તમે વધુ ખાઓ તો કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓનો ખતરો રહે છે. તેથી, તમારે મર્યાદિત માત્રામાં દ્રાક્ષનું સેવન કરવું જોઈએ.
વધારે દ્રાક્ષ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને થાય છે નુકસાન
વજન વધે છે
વધુ દ્રાક્ષ ખાવાથી સ્થૂળતા વધી શકે છે. દ્રાક્ષ ખૂબ જ મીઠી હોય છે. તેમાં કેલરીની માત્રા ઘણી વધારે હોય છે. વધારે કેલરી લેવાથી વજન વધે છે. દ્રાક્ષમાં વિટામિન-કે, થાયમીન, પ્રોટીન, ફેટ, ફાઈબર અને કોપર હોય છે. વધુ દ્રાક્ષ ખાવાથી વજન વધવાનું જોખમ રહેલું છે.
ડાયેરિયા થવાનું જોખમ
જે લોકો જરૂરિયાત કરતાં વધુ દ્રાક્ષ ખાય છે, તેમને ડાયેરિયા થવાનું જોખમ વધી જાય છે. દ્રાક્ષ મીઠી હોવાથી પેટની સમસ્યા થાય છે. એટલા માટે કહેવાય છે કે પેટ ખરાબ થવાની સ્થિતિમાં દ્રાક્ષનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ.
કિડનીની સમસ્ય
ડાયાબિટીસ અને કિડનીની સમસ્યાવાળા લોકોએ વધુ દ્રાક્ષ ન ખાવી જોઈએ. તેનાથી ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીનું બ્લડ શુગર લેવલ વધવા લાગે છે. મોટી માત્રામાં દ્રાક્ષ ખાવાથી કિડની અને ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી જાય છે.
એલર્જીની સમસ્યા
જે લોકો વધુ દ્રાક્ષ ખાય છે તેમને હાથ-પગમાં પણ એલર્જીની સમસ્યા થઈ શકે છે. દ્રાક્ષમાં લિક્વિડ પ્રોટીન ટ્રાન્સફર હોય છે, જે એલર્જીની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. તેનાથી ચહેરા પર ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ, સોજો આવી શકે છે. વધુ પડતી દ્રાક્ષ ખાવાથી પણ એનાફિલેક્સિસ થઈ શકે છે.
પ્રેગ્નન્સીમાં પરેશાની
દ્રાક્ષમાં પોલીફેનોલ નામનું તત્વ હોય છે. આ કારણે અજાત બાળકમાં સ્વાદુપિંડની સમસ્યા જોવા મળે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ દ્રાક્ષ ખાવાથી સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ વધી જાય છે.
