આજે વર્લ્ડ ઓબીસીટી (મેદસ્વીતા) દિવસ છે. વિશ્વમાં સૌ પ્રથમ વર્લ્ડ ઓબીસીટી (મેદસ્વીતા) દિવસ ૨૦૧૫ માં મનાવવામાં આવ્યો હતો. આ દિવસ મનાવવાનો મુખ્ય ઉદ્દેશ મેદસ્વીતાની સમસ્યાથી લોકોને પરિચિત અને પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે.
ભારતના લોકોમાં પણ મેદસ્વીતાની સમસ્યામાં નોધપાત્ર વધારો થયો છે. આ સમસ્યામાં વધવાના કારણોમાં મેદસ્વીતા – તરફેણ આનુવંશિક પરિબળોની હાજરી, પરિણામે ખાદ્ય વિપુલતા સાથે સમાજના સમૃદ્ધિમાં વધારો, પ્રતિબંધિત શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ, સાંસ્કૃતિક ઉપાસના જેવી કે તહેવારો દરમિયાન મીઠાઈઓ આપવાની અને રસોઈમાં ચરબીનો અતિશય ઉપયોગને માનવામાં આવે છે.
આ ફૂડનો ઉપયોગ કરવાથી મેદસ્વીતાની સમસ્યાથી તમે બચી શકો છો :
સફરજન, આદુ, નારંગી, પાલક, બદામ, બીટનો કંદ, અખરોટ,
