જ્યારે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યની ચિંતા કરો છો, ત્યારે તમે ચિંતા કરો છો કે તમારું કોલેસ્ટ્રોલ કેટલું ઓછું કે ઊંચું છે. સુગર અને બીપી નોર્મલ છે કે નહી. સ્વાસ્થ્યની આ વિચારસરણી વચ્ચે બહુ ઓછા લોકો દાંતની કાળજી રાખી શકતા હોય છે, પરંતુ જે રીતે આહાર બદલાયો છે અને પોષણ ખાવાની આદતો બદલાઈ છે, ત્યારથી દાંતની ચિંતા કરવી અને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારવું જરૂરી છે. તે થાય છે. જે લોકો દાંતના દુખાવાથી પસાર થયા છે તેઓ સારી રીતે જાણે છે કે મોઢાના સ્વાસ્થ્યને અવગણવું કેટલું ભારે છે, તેથી જરૂરી છે કે અન્ય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત બાબતોની જેમ દાંતને લગતી સમસ્યાઓ વિશે પણ વિચારવું જોઈએ અને તેને અટકાવવા માટેના તમામ પ્રયાસો કરવા જોઈએ. પૂર્ણ આના માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય છે, જેને તમે અજમાવીને તમારા દાંતને મજબૂત કરી શકો છો. તેમજ જો દાંતમાં કોઈ સમસ્યા હોય તો તેને પણ ઠીક કરી શકાય છે.
મજબૂત દાંત માટે આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અજમાવો
મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો
દાંતના સ્વાસ્થ્ય માટે નવશેકા પાણીમાં મીઠું ભેળવીને કોગળા કરવાની ટેવ પાડો. જો દાંતમાં કોઈ સમસ્યા હોય અને તેના કારણે પેઢામાં સોજો આવી ગયો હોય તો મીઠાના પાણીના કોગળા કરવાથી આરામ મળે છે. તે કુદરતી જંતુનાશક છે તેમજ પેશીઓને ઝડપથી રિપેર કરે છે.
બરફ
જો તમારા ચહેરા પર સોજો છે અને આ સોજો દાંતના દુખાવાને કારણે છે તો બરફ લગાવો. આઈસ પેક ગાલ પર રાખો. દર્દમાં રાહત મળશે. તમે દર અડધા કલાકે આ રીતે કરી શકો છો.
લવિંગ
લવિંગ અથવા લવિંગનું તેલ દાંતના દુઃખાવા પર ખૂબ જ અસરકારક છે. તે પીડાદાયક વિસ્તારને સુન્ન કરવાના ગુણધર્મો ધરાવે છે. આ સાથે તેની એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ પણ પીડાદાયક ચેપને મટાડે છે.
લસણ
લવિંગની જેમ લસણમાં પણ ઈન્ફેક્શન ઘટાડવાના ગુણ હોય છે. તમે તેને પેસ્ટ બનાવીને દુખાવાની જગ્યા પર લગાવી શકો છો. તમને આરામ મળશે.
આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અજમાવવા ઉપરાંત કેટલીક આદતો કેળવવી પણ જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, દરરોજ દાંતને સારી રીતે સાફ કરો, જેથી અટવાયેલા ખોરાકને દૂર કરી શકાય. વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી દાંતનું રક્ષણાત્મક સ્તર તૂટી જાય છે, તેથી મર્યાદામાં મીઠાઈઓ ખાઓ.
