આજકાલ દરેક વ્યક્તિ ફિટ અને આકર્ષક દેખાવા માંગે છે. આ માટે, લોકો વિવિધ પ્રકારના ઉત્પાદનો અને દવાઓની મદદ પણ લે છે, જેના કારણે ઘણી વખત લોકોને તે લેવું ભારે પડી જાય છે. ઝડપથી વજન ઘટાડવાની ઈચ્છામાં લોકો ઘણી વખત આવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરે છે, જેના પછી અંતે તેમને પસ્તાવો કરવો પડે છે. સારી ફિટનેસ માટે, લોકો ઘણીવાર જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો વહાવે છે, પરંતુ તેનો લાભ માત્ર થોડા લોકોને જ મળે છે, કારણ કે લોકો ઘણીવાર ખોટા આહારને ફોલો કરીને પોતાની ફિટનેસ બગાડે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમે કેવી રીતે યોગ્ય આહાર અને દૈનિક કસરત દ્વારા તમારા શરીરને આકારમાં લાવી શકો છો. તમે તમારા મનપસંદ સેલિબ્રિટી સ્ટારને તેમની ફિટનેસ ટિપ્સ દ્વારા ફોલો કરીને પણ પોતાને ફિટ બનાવી શકો છો.
આ પણ વાંચો :સલમાન ખાનની ફિલ્મ અંતિમ: ધ ફાઇનલ ટ્રુથનું પ્રથમ પોસ્ટર રિલીઝ
તમે કોમેડી જગત પર રાજ કરી રહેલા ભારતી સિંહ પાસેથી ફિટનેસ ટિપ્સ લઈ શકો છો. ભારતીએ હાલમાં જ તેનું વજન 15 કિલો ઘટાડ્યું છે. તાજેતરમાં ભારતીએ સોશિયલ મીડિયા પર એક પોસ્ટ શેર કરી છે, જેમાં તેના ઘટતા વજનની ઝલક જોઈ શકાય છે.
View this post on Instagram
આ પણ વાંચો :વધુ એકવાર ફગાવાઈ ગહના વશિષ્ઠની અગ્રીમ જમાનત અરજી, કહ્યું – અમે હવે SC માં જઈશું
આપને જણાવી દઈએ કે પહેલા ભારતી 91 કિલોની હતી, જે હવે 76 કિલોની છે. લાગીને નવાઈ… તમે પણ ભારતી સિંહ દ્વારા પ્રેરિત થઈને તમારું વધતું વજન ઘટાડી શકો છો. તેના ઘટતા વજન પર ભારતી કહે છે કે ‘મને ખુદ આશ્ચર્ય છે કે મેં આટલું વજન ઘટાડ્યું છે’. ભારતી માને છે કે ‘જો તમે તમારી જાતને પ્રેમ નહીં કરો તો કોઈ તમને પ્રેમ કરશે નહીં.
ભારતીના ફિટનેસ સિક્રેટ્સ
- ભારતી સિંહના આ પરિવર્તન પાછળનું રહસ્ય તૂટક તૂટક ઉપવાસ છે.
- સાંજે 7 વાગ્યા પહેલા ડિનર લે છે.
- સાંજે 7 વાગ્યાથી બીજા દિવસે બપોરે 12 વાગ્યા સુધી ખાવા -પીવામાં અંતર રહે છે.
- બપોરે 12 વાગ્યે ભોજન કરો.
- દરરોજ કસરત કરો
જ્યારે પણ ભારતી સિંહે સ્ટેજ પર પરફોર્મ કર્યું ત્યારે તેણીએ પોતાની મજાક ઉડાવવામાં ક્યારેય સંકોચ કર્યો ન હતો અને ભારતીએ પોતે પણ સ્વીકાર્યું હતું કે તેના ભારે વજનને કારણે તે પોતાને હાથી અથવા ગેંડાનું બાળક કહીને સંબોધતી રહી છે. ચહેરા પર સ્મિત લાવી. તેણે કહ્યું કે લોકો તેને ક્યૂટ ચબી કહેતા હતા.
View this post on Instagram
આ પણ વાંચો : અભિનેતા રજત બેદી સામે નોંધાયો કેસ, જાણો શું છે કારણ
ભારતી સિંહે પોતાની કારકિર્દીની શરૂઆત સોની ટીવીના પ્રખ્યાત સ્ટેન્ડઅપ શો ‘ઇન્ડિયન લાફ્ટર ચેલેન્જ’ થી કરી હતી. ભારતી સિંહ પ્રેક્ષકોમાં ‘લલ્લી’ તરીકે લોકપ્રિય છે. તે જ સમયે, ‘ધ કપિલ શર્મા શો’માં ટિલી યાદવના પાત્રથી આજે ભારતી લોકોને ખૂબ પસંદ કરે છે. ભારતી હાસ્ય કલાકાર તેમજ રાષ્ટ્રીય કક્ષાના શૂટર રહી ચુકી છે. તે હાલમાં ‘ડાન્સ દીવાને 3’ હોસ્ટ કરી રહી છે.
આ પણ વાંચો :સિદ્ધાર્થ શુક્લાના નિધન બાદ માતા રીટાએ કહી હતી આ વાત, જુઓ વાયરલ વીડિયો
આ પણ વાંચો : બચપન કા પ્યાર’ ગાવા વાળા સહદેવે ગાયું મની હાઇસ્ટનું ‘બેલા ચાઓ’ સોન્ગ, વીડિયો થયો વાયરલ
