Health News: આજકાલ ઘણી સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ (Periods) દરમિયાન મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ (Menstrual Cup)નો ઉપયોગ કરી રહી છે, કારણ કે તે પેડ અને ટેમ્પોન કરતાં વધુ આરામદાયક, સસ્તો અને લાંબા સમય સુધી ચાલતો વિકલ્પ બની ગયો છે. તેને લગાવ્યા પછી, તેને પેડ્સ (Pads)ની જેમ વારંવાર બદલવાની જરૂર નથી અને તે પર્યાવરણ માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે.
પરંતુ જો તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ ન કરવામાં આવે તો તે ચેપ (Infection) અને અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ઘણી વખત સ્ત્રીઓ તેની સફાઈ (Hygiene) અને ઉપયોગમાં નાની ભૂલો કરે છે, જે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમે પણ મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ (Menstrual Cup)નો ઉપયોગ કરો છો અથવા તેનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આ 5 ભૂલો ચોક્કસપણે ટાળો.
મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ શું છે?
મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ (Menstrual Cup) એક નાનો, લવચીક અને ફોલ્ડ કરી શકાય તેવો કપ છે. તે સિલિકોન અથવા રબરથી બનેલું છે. તે માસિક સ્રાવ દરમિયાન યોનિમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, જ્યાં તે લોહીને શોષવાને બદલે તેને સંગ્રહિત કરે છે. થોડા કલાકો પછી તેને બહાર કાઢવામાં આવે છે, સાફ કરવામાં આવે છે અને ફરીથી વાપરી શકાય છે. પેડ્સ અને ટેમ્પન્સની તુલનામાં તે વધુ આરામદાયક, ટકાઉ અને પર્યાવરણને અનુકૂળ વિકલ્પ છે. જોકે, તેનો યોગ્ય ઉપયોગ અને સફાઈ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો તે ચેપનું કારણ બની શકે છે.
મેન્સ્ટ્રુઅલ કપની સ્વચ્છતા અંગે આ 5 ભૂલો ન કરો
મેન્સ્ટ્રુઅલ કપને યોગ્ય રીતે ન સાફ કરવો
દરેક ઉપયોગ પછી મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ (Menstrual Cup)ને સારી રીતે ધોવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણી સ્ત્રીઓ તેને પાણીથી ધોઈને ફરીથી ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેનાથી બેક્ટેરિયા સંપૂર્ણપણે દૂર થતા નથી. મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ (Menstrual Cup)ને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવા માટે તેને હળવા સાબુ અથવા ખાસ મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ ક્લીનરથી ધોવા જોઈએ.
ઉપયોગ કરતા પહેલા સેનિટાઇઝ ન કરવું
દરેક માસિક ચક્રની શરૂઆતમાં મેન્સ્ટ્રુઅલ કપને ઉકાળીને તેને સેનિટાઇઝ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફક્ત પાણીથી ધોવાથી તે સંપૂર્ણપણે સાફ થતું નથી. તેને ઓછામાં ઓછા 5-10 મિનિટ સુધી ઉકાળો જેથી બેક્ટેરિયા અને અન્ય અશુદ્ધિઓ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય. સેનિટાઇઝ કર્યા વિના તેનો ઉપયોગ કરવાથી ચેપનું જોખમ વધી શકે છે.
ખૂબ લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ કરવો
મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ (Menstrual Cup)નો ઉપયોગ 8-12 કલાકથી વધુ સમય સુધી સતત ન કરવો જોઈએ. જો પ્રવાહ વધારે હોય તો તેને દર 4-6 કલાકે સાફ કરવું જોઈએ. લાંબા સમય સુધી એક જ કપનો ઉપયોગ કરવાથી બેક્ટેરિયા વધી શકે છે, જેના પરિણામે યોનિમાર્ગમાં ચેપ, બળતરા અથવા દુર્ગંધ આવી શકે છે.
તેને ખોટી રીતે સંગ્રહિત કરવું
મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ (Menstrual Cup)ને યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત કરવો પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેને પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં રાખવાને બદલે, તેને કોટન પાઉચમાં સંગ્રહિત કરો જેથી તે સૂકું અને સ્વચ્છ રહે. પ્લાસ્ટિક બેગ અથવા હવાચુસ્ત પાત્રમાં સંગ્રહ કરવાથી ભેજ ફસાઈ જાય છે, જેનાથી બેક્ટેરિયાનો વિકાસ થઈ શકે છે અને કપની ગુણવત્તા પણ બગડી શકે છે.
ગંદા હાથથી સ્પર્શ કરવો
મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ (Menstrual Cup) નાખતા અને કાઢતા પહેલા અને પછી તમારા હાથ ધોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ગંદા હાથથી સ્પર્શ કરવાથી બેક્ટેરિયા યોનિમાર્ગ સુધી પહોંચી શકે છે, જેનાથી ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોયા પછી હંમેશા માસિક કપ દાખલ કરો અથવા કાઢો.
આ પણ વાંચો:પ્રોટીન પાઉડર લેવો હાનિકારક છે કે ગુણકારી….
આ પણ વાંચો:ગેસ, એસિડીટીની સમસ્યાથી પીડાઓ છો? મસાલા ચૂર્ણ ખાઓ અને પેટની બળતરા શાંત કરો
