જો તમે શિયાળાની ઋતુમાં ડેંડ્રફને લઈને ચિંતિત છો..? ઘણીવાર શિયાળામાં લોકો ડેંડ્રફ વિશે ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે. આ સમસ્યા ફક્ત વૃદ્ધાવસ્થામાં જ નહીં, પરંતુ બાળકોમાં પણ જોઇ શકાય છે. જો તેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ગંભીર સ્વરૂપ લે છે. ડેંડ્રફ એ શિયાળામાં એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઘણાં લોકો શિયાળામાં ડેડ્રફથી છૂટકારો મેળવવા માટે વિવિધ પ્રકારની દવાઓ અથવા ઘણાં પ્રકારનાં શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ આ વસ્તુઓથી તેમને ફાયદો થાય તે જરૂરી નથી.
શિયાળામાં, ડેંડ્રફ લોકોને ત્રાસ આપે છે, તે વારંવાર આપણા ખભા પર પડે છે, જે અન્ય લોકો સામે ખૂબ ખરાબ લાગે છે. તમારા શરીરમાં ઘણા બધા આંતરસ્ત્રાવીય પરિવર્તન આવે છે, તે ત્વચાને તૈલીય પણ બનાવે છે અને ડેંડ્રફની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે.
વાળ
ડેંડ્રફ દૂર કરવાની રીતો
ઘણાં લોકો ડેંડ્રફને દૂર કરવા માટે જાતે વિવિધ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે અથવા કેટલીક દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે જેનો કોઈ ઉપયોગ થતો નથી. જો તમે ડોક્ટરને પૂછ્યા વિના કોઈપણ પ્રકારની વસ્તુનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તે તમારા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તમારે કંઇપણ ઉપયોગ કરતા પહેલા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ જેથી ડોક્ટર તમને વધુ સારી સારવાર જણાવી શકે.
તણાવ
મોટાભાગના લોકો એ હકીકતથી અજાણ હોય છે કે તણાવ તમારા વાળ પર મોટો ફરક પાડે છે. તમારે જાણવું જોઇએ કે તણાવ તમારા મગજને તેમજ તમારા વાળને બગાડવાનું કામ કરે છે. તમારા વાળ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે વધારે તણાવ ન લો, તમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તમે તણાવ દૂર કરવા માટે યોગ અથવા ધ્યાન કરી શકો છો.
આહાર
તમારા આહારની સીધી અસર તમારા વાળ પર પડે છે. વધુ સારા આહાર લેવાથી તમે વાળ પર તેની સકારાત્મક અસર જોશો. ઝડપથી તૈયાર ખોરાક, સુગરનો ઉચ્ચ આહાર અથવા સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર તમારા વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે.
વાળમાં માલિશ કરો
તમારે સતત તમારા વાળ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમારા વાળને હૂંફાળા તેલમાં માલિશ કરો, ઓછામાં ઓછું તમારે અઠવાડિયામાં બે વાર તમારા વાળની માલિશ કરવી જોઈએ જેથી તમારા વાળ સ્વસ્થ રહે અને આની સાથે તમને ડેંડ્રફ દૂર કરવામાં પણ મદદ મળશે.
દરરોજ કાંસકો ફેરવો
દરરોજ તમારા વાળ પર કાંસકો ફેરવો. આમ કરવાથી વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી બંને તંદુરસ્ત રહે છે અને તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીના દુશ્મન એવા ડેંડ્રફ ના ભયને દૂર રાખે છે. તેથી તમે દરરોજ કાંસકોનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
વધુ પાણી પીવો
સામાન્ય રીતે દરેક શિયાળાની ઋતુમાંમાં પાણી પીવાનું ટાળે છે. જેના કારણે શરીરમાં પાણીનો અભાવ જોવા મળે છે. પાણીના અભાવે તમારી ત્વચા અને વાળ બંને ડિહાઇડ્રેટ થઈ જાય છે અને તેનાથી ડેન્ડ્રફની સમસ્યા વધે છે. તેથી, પાણી પુરતી માત્રામાં પીવું જરૂરી છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવ મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “મંતવ્ય ન્યૂઝ” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.
