ફાર્ટ્સ એ શરીરની કામગીરીનો આવશ્યક ભાગ છે. આ પાચન તંત્ર સાથે જોડાયેલી પ્રક્રિયા છે અને દરેકને તેનો સામનો કરવો પડે છે. ફરક માત્ર એટલો જ છે કે કેટલાક લોકો વધુ પાન કરે છે અને કેટલાક ઓછા. ઘણા લોકોના ફાર્ટ પણ ખૂબ જ દુર્ગંધયુક્ત હોય છે.
જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમના ફાર્ટમાંથી ખૂબ જ ખરાબ ગંધ આવે છે, તો દેખીતી રીતે આ તમારા માટે શરમનું કારણ બની શકે છે. આ સિવાય એ સંકેત છે કે તમારા પેટમાં બધું બરાબર નથી.
આયુર્વેદના ડૉક્ટર દીક્ષા ભાવસાર તમને કેટલાક એવા ઉપાયો જણાવી રહ્યા છે જેના દ્વારા તમે દુર્ગંધયુક્ત ફાર્ટ્સથી રાહત મેળવી શકો છો અને તમારા પેટ અને પાચનતંત્રને પણ સુધારી શકો છો.
અજમો
• જે લોકો પેટનું ફૂલવું, પેટની અસ્વસ્થતા અને અપચોથી પીડાતા હોય તેમના માટે જીરું, એલચી અને સેલરીના પાણીનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
• આ સિવાય જમ્યાના અડધા કલાક પછી ગરમ પાણીમાં 1 ચમચી અજમાનું કાળું મીઠું નાખીને ચાવવાથી પેટના દુખાવામાં (ગેસને કારણે) તરત જ રાહત મળે છે.
હળવા ફાર્ટ્સ માટે આયુર્વેદિક ઉપચાર
View this post on Instagram
• જમ્યાના 1 કલાક પહેલા/બાદમાં તેને CCF ચા તરીકે પી શકાય છે.
• જીરાના પાવડરને છાશમાં ભેળવીને બપોરના ભોજનમાં ખાઈ શકાય છે.
• વાટ અને પિત્તને શાંત કરવા માટે શાકભાજીને ઘી અને જીરામાં રાંધી શકાય છે.
મેથીના દાણા
• કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે 1 ચમચી મેથીના દાણાને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે સવારે તેનું સેવન કરો.
• બટાકા, લીલા કઠોળ, વટાણા, કોબી વગેરે જેવા ઉચ્ચ વાટ શાકભાજીને ઘીમાં મેથીના દાણા ઉમેરીને રાંધી શકાય છે જેથી તે પેટ પર સરળ બને.
ધાણાના બીજ
તમે શાકભાજીને ઠંડુ કરતી વખતે જીરું-ધાણા પાવડર ઉમેરી શકો છો.
• ધાણાનું પાણી પીવાથી સોજો ઓછો થાય છે અને પાચનમાં સુધારો થાય છે.
એલચી
તેનો એક નાનો ટુકડો તમારી નિયમિત ચામાં ઉમેરી શકાય છે.
• તેના પાઉડરને 250 – 500 મિલિગ્રામની માત્રામાં ઘી સાથે લઈ વધુ પડતી તરસ અને વિચાર્યા વગર ખાવાની ઈચ્છા મટે છે.
• શ્વાસની દુર્ગંધ કે ઝાડા હોય તો એલચીને ચાવવી અથવા તેનો રસ ધીમે-ધીમે ગળી જવો.
આ પણ વાંચો:કોરોના દરેક સામે કારગર All-in-One રસી આવશે….
આ પણ વાંચો:સસરા-દિયર સાથે કરાવ્યું સેક્સ, 20 વર્ષ સુધી પત્નીને અન્ય પુરૂષો સાથે સુવડાવતો રહ્યો હેવાન પતિ
આ પણ વાંચો:PM મોદીએ મતદાન આપતા પહેલા કોના ચરણ સ્પર્શ કર્યા, કોણ છે વ્યક્તિ
