લોકોને ટીવી જોતી વખતે નાસ્તાની મજા માણવી ખૂબ ગમે છે. જો તમે પણ આ કરો છો, તો તમારે આ આદત તરત જ બદલવી જોઈએ. તમારી આદત તમને ગંભીર રોગોનો શિકાર બનાવી શકે છે. કિશોરાવસ્થામાં આવી ટેવ વધુ જોવા મળે છે.
સંશોધન મુજબ બાળકોના શરીરમાં મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધુ જોવા મળી રહ્યું છે. આનું કારણ એ છે કે બાળકો ટીવી જોતી વખતે વધુ નાસ્તાનું સેવન કરે છે. એક અધ્યયન મુજબ, 12 થી 17 વર્ષની ઉંમરના 33,900 કિશોરો પરના સંશોધનથી જાણવા મળ્યું છે કે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ હાઈ બ્લડ શુગરનું જોખમ વધારે છે, કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને કમરની ચરબીમાં વધારો થાય છે.
રિસર્ચમાં બહાર આવ્યું છે કે ટીવી જોતી વખતે નાસ્તો કરવાની ટેવને કારણે લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધે છે. જો તમારા લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ 150 મિલિગ્રામ / ડીએલ છે, તો તમને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધારે છે. મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ એક સાથે શરીરમાં અનેક રોગોને પેદા કરી શકે છે. કોલેસ્ટરોલનું સ્તર વધવું, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સુગરની સમસ્યાઓ અને મેદસ્વીપણું એ તમામ રોગો છે જે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું કારણ બને છે.
મોટાભાગના હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓમાં મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું જોખમ રહેલું છે. સામાન્ય વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર 120/80 છે. જો કોઈ વ્યક્તિમાં બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય સ્તર કરતા વધારે હોય, તો મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધી શકે છે. જો શરીરમાં ખાંડની માત્રા 100 થી વધુ છે, તો તમારે સાવધાન રહેવું જોઈએ. આ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું જોખમ સૂચવે છે.
