જાંબુને એક એવા ફળમાં ગણવામાં આવે છે જેનો ઉનાળામાં લોકો વધુ વપરાશ કરે છે. ઉનાળામાં તે સૌથી વધુ પસંદગીનું ફળ છે. શું તમે જાણો છો કે તે ઘણા રોગોમાં ફાયદાકારક છે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોમાં ફાઇબરની માત્રા વધુ હોય છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જે જાંબુના બીજમાં પણ અનેક રોગનું રહસ્ય છુપાયેલું છે. આજે અમે તમને આ ગુણવત્તા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, એ જાણ્યા પછી કે તમે પણ ક્યારેય તેને ફેંકી શકશો નહીં. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોનો પાવડર બનાવો અને તેને નિયમિતપણે ખાઓ. તેથી, ચાલો આપણે જાણીએ કે આ બીજમાંથી તમારા શરીરને શું ફાયદા છે?
ડાયાબિટીઝમાં મદદગાર થશે
જાંબુ લોહીમાં સુગરને સંતુલિત કરવામાં ખૂબ મદદગાર છે. તેનાં બીજમાં જાસ્બોલિન સયોજન હોય છે, જે લોહીમાં ખાંડના દરને ઘટાડે છે.
પેટને સ્વસ્થ રાખે છે
જાંબુના બીજ તમારા પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. તેમા રહેલા ફાઇબર તમારી પાચન સિસ્ટમની કામગીરી સુધારવામાં મદદ કરે છે. જાંબુના બીજ આંતરડાના ઘા, બળતરા અને અલ્સરસ માટે મૌખિક દવા તરીકે પણ વાપરી શકાય છે.
બ્યૂટી પાર્લરમાં જવાનો ટાઇમ નથી તો ફટાફટ સંતરાની છાલ અને દુધની બનાવો પેસ્ટ, આવી જશે ગ્લો
રોગપ્રતિકારક શક્તિ
આ બીજને અત્યંત શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સિડન્ટ માનવામાં આવે છે. તે તમારા શરીરમાંથી હાનિકારક મુક્ત કચરો દૂર કરે છે.
જાંબુના ફળ તમારુ વજન ઘટાડવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
જાંબુના બીજનો પાવડર કેવી રીતે બનાવવો?
જાંબુ ખાધા બાદ તેના બીજને ધોઇને સુકવી દો, બાદમાં કાપડથી સાફ કરી ધૂપમાં રહેવા દો, જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે સૂકાઈ જાય, ત્યારે તેમને ટુકડા કરી લો. પછી તેમને ગ્રાઇન્ડરમાં પાવડર બનાવો, જેથી તે પાવડર સ્વરૂપમાં આવી જશે. આ ચૂર્ણને પાણી સાથે સવારે ખાલી પેટ પર લેવાનું શરુ કરો.
