જેમ આપણે મૃત ત્વચા અને ગંદકીને દૂર કરવા માટે ચહેરાને એક્સફોલિયેટ કરીએ છીએ, તે જ રીતે આપણે આપણા શરીરના બાકીના ભાગોને પણ ખાસ કરીને હાથ અને પગને સ્ક્રબ કરવા જોઈએ. શરીરને અલગ-અલગ રીતે સ્ક્રબ કરી શકાય છે, જેમાં હોમમેઇડ સ્ક્રબ એ સૌથી સરળ અને ફાયદાકારક રીત છે. તમે તમારા રસોડામાં ઉપલબ્ધ સામગ્રી સાથે તરત જ તેને બનાવી અને ઉપયોગ કરી શકો છો. અઠવાડિયામાં એકવાર સ્ક્રબ કરવું જોઈએ.
ઘરેલું બોડી સ્ક્રબ
કોફી સ્ક્રબ
આ કોફી સ્ક્રબ બનાવવા માટે તમારે અડધો કપ કોફી પાવડર, 2 ચમચી ગરમ પાણી અને એક ચમચી ગરમ નારિયેળ તેલ લેવું પડશે. ત્રણેય વસ્તુઓ મિક્સ કરવાથી સ્ક્રબ તૈયાર થઈ જશે. આનાથી તમારા શરીરને સ્ક્રબ કરો. એક્સફોલિએટિંગની સાથે આ સ્ક્રબ ત્વચાના સેલ્યુલાઇટને પણ ઘટાડે છે.
ગ્રીન ટી સ્ક્રબ
એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર, ગ્રીન ટી ત્વચાને વિવિધ રીતે ફાયદો કરે છે. ગ્રીન ટી સ્ક્રબ બનાવવા માટે તમારે ગ્રીન ટીની 2 ટી બેગ્સ, એક કપ બ્રાઉન સુગર, એક ચમચી નારિયેળ તેલ અને જરૂર હોય તેટલું પાણી લેવું પડશે. ટી બેગને પાણીમાં ઉકાળો અને બધી સામગ્રી મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. તે ઠંડું થઈ જાય પછી, તેનાથી તમારા શરીરને સ્ક્રબ કરો.
મધ અને સુગર સ્ક્રબ
આ સ્ક્રબ તમારા શરીરને મોઇશ્ચરાઇઝ પણ કરશે અને તેને પહેલા કરતા નરમ બનાવશે. અડધો કપ બ્રાઉન સુગર અને બે ચમચી મધ મિક્સ કરીને આ સ્ક્રબ તૈયાર કરો. ખાંડ ઓગળવાની કે પીસવાની જરૂર નથી. આ તૈયાર સ્ક્રબથી તમે તમારા શરીરને એક્સ્ફોલિયેટ કરી શકો છો.
