Lifestyle News : સામાન્ય રીતે આપણે જ્યારે માઉથવોશનું નામ સાંભળીએ ત્યારે આપણા મગજમાં ફુદીના (Mint) ની ઠંડક કે લીંબુની તાજગીનો ખ્યાલ આવે છે. આપણે માનીએ છીએ કે લસણ (Garlic) ખાવાથી મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે. પરંતુ, શું તમને નવાઈ લાગશે જો હું એમ કહું કે લસણ (Garlic) નું પાણી એક શ્રેષ્ઠ ‘માઉથવોશ’ તરીકે પણ કામ કરી શકે છે?

હા, આયુર્વેદ અને નેચરોપેથીમાં લસણના અર્કનો ઉપયોગ મોંની સફાઈ માટે કરવામાં આવે છે. લસણમાં કુદરતી રીતે જ એવા તત્વો રહેલા છે જે મોંઘા માઉથવોશ કરતા પણ વધુ અસરકારક રીતે મોંના બેક્ટેરિયાનો સફાયો કરી શકે છે.

લસણ જ શા માટે? (The Science Behind It)

લસણના માઉથવોશ પાછળનું વિજ્ઞાન સમજવા જેવું છે. લસણમાં ‘એલિસિન’ (Allicin) નામનું એક સક્રિય સંયોજન હોય છે.

એલિસિન એક કુદરતી એન્ટીબાયોટિક છે. તે મોંમાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયા, ફંગસ અને કીટાણુઓનો નાશ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

જ્યારે આપણે સામાન્ય પાણીથી કોગળા કરીએ છીએ ત્યારે માત્ર કચરો નીકળે છે, પણ લસણનું પાણી પેઢાની અંદર સુધી જઈને સફાઈ કરે છે.

લસણ (Garlic) ના માઉથવોશના 3 મોટા ફાયદા

જો તમે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર આ પ્રયોગ કરો છો, તો તમને નીચે મુજબના ફાયદા થઈ શકે છે:

જે લોકોને જીંજીવાઈટીસ (Gingivitis) એટલે કે પેઢામાં સોજો કે લોહી નીકળવાની સમસ્યા હોય, તેમના માટે લસણના બળતરા વિરોધી (Anti-inflammatory) ગુણો ખૂબ કામ લાગે છે.

દાંતમાં સડો કરતા બેક્ટેરિયા ‘સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ મ્યુટન્સ’ સામે લસણ અસરકારક રીતે લડે છે. આનાથી દાંતમાં સડો થવાની શક્યતા ઘટી જાય છે.

જો તમને અચાનક દાંતમાં સામાન્ય દુખાવો ઉપડ્યો હોય, તો લસણના પાણીના કોગળા કરવાથી તેમાં રહેલા પેઈન-કિલર ગુણોને કારણે થોડી રાહત મળે છે.

ઘરે કેવી રીતે બનાવશો ‘Garlic માઉથવોશ’? (Step-by-Step Recipe)

બજારમાં મળતા કેમિકલ વાળા માઉથવોશ કરતા આ ઘરેલું નુસખો સસ્તો અને સરળ છે.

સામગ્રી: લસણની 1 થી 2 મોટી કળી અને એક કપ નવશેકું પાણી.

રીત:

1. સૌથી પહેલા લસણની કળીને છોલીને તેને વાટી લો અથવા પીસી લો (Paste બનાવો). લસણને પીસવું જરૂરી છે કારણ કે તો જ તેમાંથી ‘એલિસિન’ છૂટું પડશે.
2. હવે આ પેસ્ટને એક કપ પાણીમાં મિક્સ કરો.
3. આ મિશ્રણને 10 મિનિટ સુધી રહેવા દો જેથી અર્ક પાણીમાં ભળી જાય. (તમે પાણીને ઉકાળીને પછી ઠંડુ પણ કરી શકો છો).
4. હવે ગરણીથી આ પાણીને ગાળી લો. તમારું નેચરલ માઉથવોશ તૈયાર છે.

ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત (How to Use)

આ પાણીનો એક ઘૂંટડો ભરો અને મોંમાં બધી બાજુ ફેરવો.

આ પ્રક્રિયા લગભગ 30 સેકન્ડ સુધી કરો.

ત્યારબાદ પાણી થૂંકી દો. ભૂલથી પણ આ પાણી ગળી ન જવું, કારણ કે તે પેટમાં બળતરા કરી શકે છે.

ખાસ ટીપ: કોગળા કર્યા પછી તરત જ સાદા પાણીથી મોં સાફ કરો અને બ્રશ કરી લો.

શું મોઢામાંથી ખરાબ સ્મેલ આવશે ? (The Smell Factor)

આ પ્રશ્ન સ્વાભાવિક છે. લસણ (Garlic) ની ગંધ તીવ્ર હોય છે. લસણના માઉથવોશનો ઉપયોગ કર્યા પછી થોડીવાર માટે શ્વાસમાંથી ગંધ આવી શકે છે. પરંતુ આ ગંધ કામચલાઉ હોય છે. તેથી જ આ પ્રયોગ કર્યા પછી ટૂથપેસ્ટથી બ્રશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેથી બેક્ટેરિયા પણ મરી જાય અને ગંધ પણ જતી રહે.

કોણે ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ? (Precautions)

દરેક વસ્તુ દરેક વ્યક્તિને માફક નથી આવતી.

જો તમને મોંમાં ચાંદા (Ulcers) પડ્યા હોય કે છોલાઈ ગયું હોય, તો આનો ઉપયોગ ન કરો. લસણની તીખાશથી ભયંકર બળતરા થઈ શકે છે.

જેમના પેઢા ખૂબ જ સેન્સિટિવ હોય તેમણે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વગર આ પ્રયોગ ન કરવો.

જો તમને લસણ (Garlic) ની એલર્જી હોય તો આ ઉપાય ટાળવો.

લસણ (Garlic) નું માઉથવોશ એ તમારા નિયમિત (રોજિંદા) માઉથવોશનો વિકલ્પ નથી, પરંતુ ક્યારેક ક્યારેક ઓરલ હાઈજીન માટે વાપરી શકાય તેવો ઉત્તમ હર્બલ ઉપાય છે. અતિરેક ટાળવો અને સાવચેતી સાથે ઉપયોગ કરવો.

ડિસ્ક્લેમર – આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે. વધુ માહિતી માટે, નિષ્ણાતની સલાહ લો અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આ પણ વાંચો: સાવધાન! શું તમે સવારે ચા ની સાથે ‘લોખંડનો ભૂકો’ પી રહ્યા છો? જાણો તમારી ચા અસલી છે કે નકલી, ઘરે બેઠા કરો આ 2 ટેસ્ટ

આ પણ વાંચો: શિયાળામાં વાસણ ધોવાનો કંટાળો આવે છે? આ સ્માર્ટ ટિપ્સ તમારું કામ કરશે આસાન!

આ પણ વાંચો: શિયાળામાં કપડાં સુકાતા નથી અને તેમાંથી વાસ આવે છે? અપનાવો આ 10 દેશી જુગાડ, કામ થઈ જશે એકદમ આસાન!