સારી ઊંઘ માટે રૂમમાં ડીમ લાઈટ, ધીમું સંગીત, શાંત વાતાવરણ જરૂરી છે. બીજી તરફ કેટલાક લોકોનું માનવું છે કે રાત્રે મોજાં પહેરવાથી તેમને રાત્રે સારી ઊંઘ આવે છે. પરંતુ નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. કેમિસ્ટ ક્લિકના ફાર્માસિસ્ટ અબ્બાસ કાનાણીએ Express.co.uk ના સંશોધનને ટાંકીને કહ્યું: ‘ઠંડા વાતાવરણમાં ઉપયોગમાં લેવાતા બેડ મોજાં ઊંઘની ગુણવત્તા પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે, સાથે સાથે કેટલીક નકારાત્મક અસરો પણ મૂકી શકે છે.
સંશોધન શું કહે છે
સંશોધનોએ આગળ કહ્યું છે કે પથારીમાં મોજાં પહેરવાથી લાંબી ઊંઘ આવે છે અને રાત્રે ઓછી વાર ઉઠવું પડે છે. રાતભર મોજાં પહેરવાથી શરીરનું તાપમાન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. પરંતુ બીજી તરફ, જો કોઈ ચુસ્ત-ફિટિંગ મોજાં પહેરે છે, તો પછી કેટલીક શારીરિક સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
કાનાની કહે છે, ‘જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર મોજાં પહેરવાની સલાહ ન આપે ત્યાં સુધી તમારે મોજાં પહેરીને સૂવાનું ટાળવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, ટાઈટ મોજાં પગમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે અને જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે લોહીનો પ્રવાહ અવરોધિત થઈ શકે છે. જે લોકો દરરોજ મોજા પહેરવાનું વિચારે છે, તેમના શરીરનું તાપમાન પણ વધી શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમારા મોજાં ટાઈટ હોય અને જો તેમાંથી હવા પસાર થતી ન હોય. જો કોઈ વ્યક્તિના પગ ખૂબ ગરમ થાય છે અને પરસેવો થાય છે, તો તે ફંગલ નેઇલ ઇન્ફેક્શનની શક્યતા પણ વધારી શકે છે.
ફંગલ નેઇલ ચેપ
નેશનલ હેલ્થ સર્વિસ કહે છે કે ફંગલ નેઇલ ઇન્ફેક્શન સામાન્ય રીતે પગના નખના કિનારેથી શરૂ થાય છે અને પછી ફેલાય છે. ફંગલ નેઇલ ઇન્ફેક્શન નખને રંગીન, જાડા અને બરડ બનાવી શકે છે. ફંગલ નેઇલ ઇન્ફેક્શનથી આસપાસની ત્વચામાં દુખાવો અને સોજો આવી શકે છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા છે અને તમે પણ મોજાં પહેરીને સૂતા હોવ તો બંને વચ્ચે સંબંધ હોઈ શકે છે. તેની સારવાર માટે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
ફંગલ ચેપ સામાન્ય રીતે આંગળીના નખ કરતાં પગના નખને વધુ અસર કરે છે, સંભવતઃ કારણ કે તમારા અંગૂઠા સામાન્ય રીતે પગરખાં સુધી મર્યાદિત હોય છે, જ્યાં તેઓ ગરમ, ભેજવાળા વાતાવરણમાં હોય છે.
નેઇલ ઇન્ફેક્શન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે
નેઇલ ઇન્ફેક્શન સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં વધુ વાર થાય છે અને આ ચેપ બાળકો કરતાં પુખ્ત વયના લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે. જો તમારા પરિવારના સભ્યોને આ પ્રકારના ફંગલ ઇન્ફેક્શન વારંવાર થાય છે તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ છે. મોટી વયના લોકો ફૂગના નેઇલ ઇન્ફેક્શન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે કારણ કે તેઓનું પરિભ્રમણ ઓછું હોય છે. ઉંમર વધવાની સાથે નખ પણ ધીમે ધીમે વધે છે અને જાડા થાય છે.
આ પણ વાંચો:Beauty Tips/ ચહેરા પરના દાગ-ધબ્બા છુપાવવા માટે આ રીતે કરો ફાઉન્ડેશનનો ઉપયોગ, લગાવતી વખતે મિક્સ કરો આ 1 વસ્તુ
આ પણ વાંચો:health update/આ ત્રણ રોગો હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે, અભ્યાસના દાવાઓ
આ પણ વાંચો:Beauty Tips/સૂર્યના કારણે ત્વચા થઇ ગઈ છે ટેન?, ટેનિંગ હટાવવા ફોલો કરો આ ટીપ્સ..
