ડેન્ગ્યુ તાવ જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે જો તેની સમયસર સારવાર કરવામાં ન આવે. તે આપણા શરીરને નબળું પાડે છે. ડેન્ગ્યુ મચ્છર કરડવાથી ફેલાય છે. આ તાવમાં સાંધાનો દુખાવો, લોહીમાં હાજર પ્લેટલેટ્સ ખૂબ ઝડપથી પડવા લાગે છે. જો ડેન્ગ્યુના દર્દીઓ યોગ્ય આહાર લેતા નથી, તો તેમના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચી શકે છે. તેથી સમયસર યોગ્ય આહારનો ઉપયોગ કરીને, ડેન્ગ્યુના દર્દીને બચાવી શકાય છે. ડેંગ્યુથી બચવા માટે કેટલાક ઘરેલૂ ઉપાયો વિશે જાણીએ.
લીંબુનો રસ ડેન્ગ્યુ વાયરસને નિયંત્રણમાં રાખવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. તેનો રસ પીવાથી શરીરમાં હાજર વાયરસ પેશાબ દ્વારા બહાર આવે છે. ડેન્ગ્યુમાં નાળિયેર પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે ડેન્ગ્યુ તાવમાં રામબાણ ઈલાજ તરીકે કામ કરે છે. નાળિયેર પાણીમાં ઘણા ખનિજો અને પોષક તત્વો જોવા મળે છે જે શરીરને ફિટ રાખે છે.
ડેન્ગ્યુ ના દર્દી માટે પપૈયું ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેના પાંદડાનું સેવન પ્લેટલેટ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય પપૈયાના પાન તાવ દૂર કરે છે. તમે સવારે અને રાત્રે પપૈયાના પાનનો રસ પી શકો છો. આ માટે બે તાજા પપૈયાના પાન લો, તે પછી તેને નીચોડી ને તેનો રસ કાઢો. દરરોજ સવારે અથવા રાત્રે આ રસનું સેવન કરો.
ડેન્ગ્યુ તાવના સમયમાં આવા શાકભાજી વધુ પ્રમાણમાં લેવા જોઈએ જે વિટામિન અને મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય. આ શાકભાજી દર્દીની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, જેમ કે ટામેટા, કોળું, ગાજર, કાકડી, બીટ વગેરેનું વધુ સેવન કરવું જોઈએ. આ સિવાય શાકભાજીને થોડું રાંધેલું કે બાફેલું ખાઓ.
આદુ, તજ અને એલચીમાંથી બનેલી હર્બલ ચા ડેન્ગ્યુ તાવથી પીડિત લોકો માટે સારી રીતે કામ કરે છે. ડેન્ગ્યુ તાવમાં, આદુ અને એલચીમાંથી બનેલી હર્બલ ચા પીવી જોઈએ, તે તાવ ઘટાડે છે. તુલસીના પાનમાં ઘણા ઔષધીય ગુણ હોય છે. આ પાનને ઉકાળીને તેનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને ડેન્ગ્યુના દર્દીને રાહત મળશે.
ડેન્ગ્યુના દર્દીઓએ વધુમાં વધુ પાણી પીવું જોઈએ. વધુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. નારંગી, પપૈયું, જામફળ, કિવિ, દાડમ, તરબૂચ જેવા ફળો ડેન્ગ્યુ તાવ ના દર્દીએ ખાવ હોઈએ. આ ફળો ખાવાથી ડેન્ગ્યુ તાવથી થતી નબળાઇ ઓછી થાય છે.
