દિલ્હી NCRમાં આગામી દિવસોમાં ગરમી તેનું અસલી સ્વરૂપ બતાવશે. હા, હવામાન વિભાગના જણાવ્યા અનુસાર મે મહિનાના અંતમાં આકરી ગરમી અને હીટ વેવ લોકોની મુશ્કેલીમાં વધારો કરી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે આગામી દિવસોમાં ગરમીના મોજાનો સામનો કરવા માટે તૈયાર રહો. નિષ્ણાતોના મતે 25 મે પછી ગરમ પવનો લોકોનું જીવન મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
હવામાન વિભાગે આગાહી કરી છે કે 20 મે સુધીમાં તાપમાન 44 ડિગ્રીને પાર કરી જશે. અત્યાર સુધી રાજધાની દિલ્હીનું તાપમાન 42 ડિગ્રીથી ઉપર નથી ગયું. આવી સ્થિતિમાં આગામી દિવસોમાં ગરમીનું મોજું લોકોને બીમાર કરી શકે છે. હવામાન વિભાગના અનુમાન મુજબ, 25 મેના રોજ દિલ્હી NCRનું તાપમાન 44 થી 48 ડિગ્રી સુધી પહોંચી શકે છે. આકરી ગરમી ઉપરાંત તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમીનું મોજું લોકોને પરેશાન કરી શકે છે.
ગરમી અને સનસ્ટ્રોકથી બચવા શું કરવું?
- દિવસભર પુષ્કળ પાણી અને પ્રવાહી પીતા રહો
- તમારી જાતને છત્રી, ટોપી અને ગોગલ્સથી ઢાંકો
- સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો
- 12 થી 4 વાગ્યા સુધી ઘરમાં રહો અને પડદા દોરેલા રાખો
- બાળકો અને વૃદ્ધોને સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કથી સુરક્ષિત કરો
- કારમાં બાળકોને અથવા પ્રાણીઓને એકલા ન છોડો
- ચા, આલ્કોહોલ, કોફી અને ઘણી બધી મીઠી વસ્તુઓનું સેવન ન કરો.
- ખુલ્લા પગે ચાલવાનું ટાળો અને બપોરે 2-4 વાગ્યાની વચ્ચે રસોઈ કરવાનું ટાળો
- આ સમસ્યાઓ ભારે ગરમીમાં થઈ શકે છે
- ઉનાળામાં હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે.
- જેના કારણે શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે અને બીપી હાઈ થઈ શકે છે.
- ગરમીથી હીટ ફોલ્લીઓ અને ગરમીમાં ખેંચાણ થઈ શકે છે
- મજબૂત સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી મગજના સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ વધે છે.
- ચક્કર, માથાનો દુખાવો, ખૂબ તરસ લાગે છે
- ઉલ્ટી, ઝાડા અને ઝાડાથી પરેશાન થઈ શકે છે
- ગરમીથી હૃદય, ફેફસાં અને શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
આ પણ વાંચો:ઉનાળામાં પેક્ડ જ્યુસમાં સાચા ફળનો ઉપયોગ કરાયો હોવા મામલે કંપનીઓ ગેરમાર્ગે દોરે છે, ICMR
આ પણ વાંચો:દૂધ કરતાં વધુ કેલ્શિયમ હોય છે આ ખાદ્યપદાર્થોમાંઆ પણ વાંચો
