વાળ ખરવા પાછળના કારણો જેમ કે હવામાન, ઉત્પાદનો હવે સામાન્ય બની ગયા છે, પરંતુ એક વધુ મહત્વનું કારણ છે, જેને આપણે ઇચ્છીએ તો પણ અવગણી શકતા નથી. અમે વાત કરી રહ્યા છીએ ખાવાના કારણે વાળ ખરવાની. જો આપણો આહાર અને જીવનશૈલી યોગ્ય ન હોય તો એક દિવસ આપણે પણ ટાલ પડવાનો શિકાર બની જઈએ છીએ. ટાલ પડવાની સારવાર કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે અને જે લોકો તેનાથી પ્રભાવિત થાય છે તેઓ ઘણીવાર તણાવમાં હોય છે. હેલ્ધી ન ખાવાથી આપણને માત્ર ટાલ પડવાની જ નહીં, શરીરને લગતી અન્ય અનેક સમસ્યાઓના દર્દી બની શકે છે. ઘણીવાર લોકો પોતાના ડાયટ પર ધ્યાન નથી આપતા અને વાળ ખરવા કે ખરવા માટે ચોમાસાને જવાબદાર ઠેરવી દે છે.આમ કરવાથી તમે તમારા મનને શાંત કરી શકો છો, પરંતુ તમે વાળ ખરતા રોકી શકતા નથી. અહીં અમે તમને એવા ખાદ્યપદાર્થો કે ખાણી-પીણી વિશે જણાવીશું, જેનું વધુ પડતું સેવન તમને ટાલ પડવાનો શિકાર બનાવી શકે છે. તેના વિશે જાણો…
દારૂ
જો કોઈને દારૂની લત લાગી જાય તો તેનાથી છુટકારો મેળવવો આસાન નથી. તે પેટ, ત્વચા અને વાળ માટે ઝેર જેવું કામ કરે છે. જો કોઈને મર્યાદા કરતા વધારે દારૂ પીવાની આદત હોય તો તેના વાળ ખરવા લાગે છે. રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે કે તેનાથી ટેવાયેલી વ્યક્તિ જલ્દી ટાલ પડવાનો શિકાર બની જાય છે. જો કે, આના કોઈ પુરાવા નથી, પરંતુ અહેવાલો અનુસાર, તે થઈ શકે છે.
ખાંડ
જો તમે વધુ પડતી ખાંડ ખાઓ છો, તો તેના કારણે ખાંડ તમારા માથાની ચામડીમાં પણ જમા થઈ શકે છે. ખોપરી ઉપરની ચામડી પર એકઠા થતા બેક્ટેરિયા વાળના મૂળને નબળા પાડે છે અને વાળ ખરવા લાગે છે. ખાંડખાઓ, પરંતુ તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો. વધુ પડતી ખાંડનું સેવન કરવાથી વાળ ઝડપથી નબળા પડે છે અને વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે.
પ્રોસેસ્ડ ફૂડ
આવા ખોરાકમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને આર્ટિફિશિયલ વસ્તુઓ જોવા મળે છે, જેના કારણે વાળ નબળા થવા લાગે છે. તેમાં ઉમેરવામાં આવેલ મીઠું અને સંતૃપ્ત ચરબી આરોગ્ય, ત્વચા અને વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો શક્ય હોય તો, આવા ખોરાકને અવગણો અને તેના બદલે ફળો અને શાકભાજીને તમારા આહારનો ભાગ બનાવો. આ પદ્ધતિ તમને ટાલથી બચાવશે અને વાળને નવી તાકાત પણ આપશે.
આ પણ વાંચો: પાકિસ્તાનના હિન્દુ ડોક્ટરો હવે ભારતમાં આકરી શકશે પ્રેક્ટિસ, સરકારે આપી પરવાનગી
આ પણ વાંચો: 15 ઓગસ્ટ પહેલા દિલ્હીમાં ISIS મોડ્યુલનો પર્દાફાશ, બાટલા હાઉસમાંથી શંકાસ્પદ આતંકવાદીની ધરપકડ
આ પણ વાંચો:ગ્રેજ્યુટ થયેલ બેરોજગાર યુવકે બંધ પડેલા સામુહિક શૌચાલયમાં શરૂ કર્યું સલૂન, પછી…
