હાલના વાતાવરણમાં ત્રણ મિશ્ર ઋતુઓ જોવા મળે છે જેના કારણે લોકો વધુ બીમાર પડતા જોવા મળે છે ખાસ કરીને તેમનામાં શરદી અને ઉધરસની તકલીફ વધુ જોવા મળે છે. ઉધરસ એ સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે.પરંતુ વધુ પડતી ઉધરસથી ગળા, પાંસળી, પેટ અને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. વાઈરલ ઈન્ફેક્શન, શરદી, ફ્લૂ વગેરે જેવી સમસ્યાઓથી ઉધરસ થાય છે. આ સિવાય ખાંસી એ અસ્થમા, ટીબી અને ફેફસાના કેન્સર જેવી બીમારીઓનું પણ લક્ષણ છે. જો તમને બદલાતા હવામાનને કારણે આ સમસ્યા થાય છે. તો આનો સામનો કરવા માટે અહીં જણાવેલ ઘરગથ્થુ પદ્ધતિઓ અપનાવો.
1) આદુ અને મીઠું બંનેનો ઉપયોગ કફમાં રાહત મેળવવા માટે કરી શકાય છે. જો બંનેને સાથે ખાવામાં આવે તો તે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેને ખાવા માટે તમે આદુના ટુકડા પર મીઠું લગાવીને ખાઈ શકો છો.
2) લાળ સાથે ઉધરસ અસ્વસ્થતા અને પીડા પેદા કરી શકે છે. તેનાથી બચવા અને તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટે તમે દેશી ઘી સાથે કાળા મરી મિક્સ કરીને લઈ શકો છો.
3) કફમાં રાહત મેળવવામાં પણ લસણ ફાયદાકારક છે. આ માટે લસણને ઘીમાં તળીને ગરમ કરો અને પછી તેને ગરમાગરમ ખાઓ.
4) સોપારીના પાનનું પાણી ઉધરસમાં પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે તમારે માત્ર એક કપ પાણીમાં સોપારી નાખીને ઉકાળવા પડશે. પછી જ્યારે પાણી અડધું થઈ જાય, ત્યારે પાંદડા કાઢી લો, એક કપમાં પાણી લો અને તેને ચૂસકીને પી લો.
5) શરાબ ખાવાથી પણ ઉધરસ મટે છે. જો તમે ઈચ્છો તો લિકરિસનો ટુકડો મોંમાં રાખો અને તેને ચૂસતા રહો. અથવા તો લીકર સાથે સોપારી ખાવાથી પણ રાહત મળે છે.
આ પણ વાંચો:લોકસભા ચૂંટણી/રાહુલ ગાંધી ફાઇનલી વાયનાડ લોકસભાની બેઠક પરથી ચૂંટણી લડશે,કોંગ્રેસ ચૂંટણી સમિતિએ લગાવી મોહર
આ પણ વાંચો:2024 election/ભાજપ મોહમ્મદ શમીને લોકસભાની ચૂંટણી લડાવી શકે છે! આ રાજ્યમાંથી ટિકિટ આપશે
