Health: તમે ઘણા લોકોને જોયા હશે કે તેમના દાંત ખૂબ જ પીળા હોય છે અને વાત કરતી વખતે શ્વાસમાં ખૂબ દુર્ગંધ આવે છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ તેના મુખ્ય કારણોમાં દાંતની યોગ્ય રીતે સફાઈ ન કરવી, ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલનું સેવન અને કેફીનનું વધુ પડતું સેવન સામેલ છે. ધૂમ્રપાન કરતા લોકોના દાંતમાં વધુ પીળાશ અથવા બ્રાઉનેસ જોવા મળે છે.
યોગ્ય રીતે બ્રશ ન કરવાથી તમારા દાંત પર પ્લાક અને ટર્ટાર જમા થઈ શકે છે, જે તમારા દાંતને પીળા કરી શકે છે. પ્લેક અને ટાર્ટાર એ એક ચીકણું અને આછો પીળો પદાર્થ છે, જે ભૂરા રંગના પણ હોઈ શકે છે, જે પેઢાની સપાટી પર એકઠા થાય છે.
જ્યારે આપણે ખોરાક ખાઈએ છીએ, ખાસ કરીને ખાંડ અને સ્ટાર્ચ ધરાવતો ખોરાક, મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા તેનો ઉપયોગ એસિડ ઉત્પન્ન કરવા માટે કરે છે. આ એસિડ દાંતની સપાટી પર ચોંટી જાય છે અને તકતી બનાવે છે. તો આવી સ્થિતિમાં દાંતના પીળાશને દૂર કરવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ જ અસરકારક છે.
મીઠું અને સરસવનું તેલ
સરસવના તેલના થોડા ટીપા થોડા મીઠામાં મિક્સ કરીને તૈયાર કરેલી પેસ્ટને દાંત પર લગાવો અને આંગળીના ટેરવે મસાજ કરો. દાંત સાફ કરવાની સાથે પેઢાને પણ મજબૂત બનાવે છે.
એપલ સીડર વિનેગાર
એપલ સીડર વિનેગરને પાણીમાં ભેળવીને માઉથવોશ તરીકે ઉપયોગ કરવાથી દાંતની પીળાશ ધીમે ધીમે દૂર થાય છે. તેનો સીધો ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તેમાં વધારે એસિડ હોય છે અને તે દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેની સાથે પાણી મિક્સ કરવાની ખાતરી કરો.
નારંગીની છાલ
તમે નારંગીની તાજી છાલથી પણ તમારા દાંત સાફ કરી શકો છો.
ખાવાનો સોડા અને લીંબુનો રસ
અડધી ચમચી ખાવાના સોડામાં લીંબુના રસના થોડા ટીપાં મિક્સ કરીને તમારા ટૂથબ્રશ પર લગાવો અને તમારા દાંતને હળવા હાથે બ્રશ કરો.
યોગ્ય રીતે બ્રશ કરો
દાંત પીળા પડવાથી બચવા માટે દિવસમાં બે વાર ઓછામાં ઓછી બે મિનિટ ફ્લોરાઈડ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો.
સરસવનું તેલ અને હળદર
સરસવના તેલમાં થોડી હળદર મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો અને હવે તેને ટૂથબ્રશ પર લગાવો અને દાંત સાફ કરો. તેનાથી દાંતની પીળાશ ઝડપથી દૂર થશે.
આ પણ વાંચો: હાર્ટ એટેકની સાથે બ્રેઈન સ્ટ્રોકના કેસ પણ વધતા જઈ રહ્યાં છે…
આ પણ વાંચો: સીડી ચઢવી કે ચાલવું? વજન ઓછું કરવા ફાયદાકારક છે…
આ પણ વાંચો: ઉનાળામાં હાર્ટ એટેકથી બચવા આટલું ધ્યાન રાખો
