આ દિવસોમાં કેટરિના કૈફ અને વિકી કૌશલના લગ્નના સમાચાર ખૂબ વાયરલ થઈ રહ્યા છે. રિપોર્ટ્સનું માનીએ તો બંને જલ્દી જ લગ્નના બંધનમાં બંધાશે અને લગ્નની તમામ તૈયારીઓ કરી લેવામાં આવી છે. જો કે, કેટ અને વિકી તરફથી કોઈ પ્રતિક્રિયા આપવામાં આવી નથી. હવે એક નવા સમાચાર સામે આવ્યા છે જેમાં કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે કેટરિના કૈફ પોતાના લગ્નમાં ફિટ અને પરફેક્ટ દુલ્હન દેખાવા માટે ખાસ ડાયટ ફોલો કરી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં જે છોકરીઓના જલ્દી લગ્ન થવા જઈ રહ્યા છે, તેઓ અભિનેત્રીની ડાયટ ફોલો કરી શકે છે.
આ પણ વાંચો :વધુ પડતાં વટાણા ખાવાથી થાય છે અનેક નુકસાન, જાણી લો તમે પણ…
મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, કેટરિના કૈફ ઘણા અઠવાડિયાથી કાર્બ્સ ડાયટ ફોલો કરી રહી છે. એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે અભિનેત્રી તે બધા ખોરાકનું સેવન નથી કરતી જેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ, ગ્લુટેન અથવા ખાંડ હોય છે. તે હેલ્ધી ડાયટ લઈ રહી છે. જો અહેવાલોનું માનીએ તો, અભિનેત્રી હાલમાં વધુ ગ્રીન્સ, સૂપ અને સલાડનું સેવન કરી રહી છે જેથી ચહેરા પર કુદરતી ચમક આવી શકે. આ સાથે કેટરીના વર્કઆઉટ પણ કરી રહી છે.
છોકરીઓ આ વાતોનું ધ્યાન રાખે
1- પાણી પીતા રહો
જે છોકરીઓના લગ્ન થવા જઈ રહ્યા છે, તેમણે પોતાના શરીરમાં પાણીની કમી ન થવા દેવી અને વારંવાર પાણી પીતા રહેવું જોઈએ. આના કારણે, તમારા શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વો પેશાબ દ્વારા બહાર આવશે અને તમારી ત્વચા કુદરતી રીતે ચમકશે. આ સાથે તમે શાકભાજી અને ફળોના રસનું સેવન પણ કરી શકો છો.
2- તણાવથી રહો દૂર
ઘણીવાર છોકરીઓને લગ્નને લઈને ટેન્શન હોય છે, તેઓ વધારે સ્ટ્રેસ લે છે, તેમણે આ સમયે બિલકુલ સ્ટ્રેસ ન લેવો જોઈએ અને પોતાની જાતને ખુશ રાખવી જોઈએ.
આ પણ વાંચો :શિયાળામાં ભરપૂર શાક ઉમેરીને આ રીતે બનાવો ઘી વાળા દલીયા, સ્વાદ સાથે હેલ્થ પણ રહેશે સારી
3- પુષ્કળ ઊંઘ લો
રાત્રે 8-9 કલાકની ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરો. તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું રહેશે અને તમારી ત્વચા ચમકદાર રહેશે.
4- આહારમાં સ્વાસ્થ્યવર્ધક ખોરાક લો
તમારા આહારમાં માત્ર હેલ્ધી ફૂડ્સ જ લેવા જોઈએ, જંક અને ઓઈલી ફૂડ્સ ટાળવા જોઈએ.
આ પણ વાંચો :આ વસ્તુઓ ફ્રીજમાં રાખીને ખાવાથી , અનેક ગંભીર રોગો થાય છે ..
આ પણ વાંચો :ઘરે આ રીતે બનાવો મસાલાઉત્તપમ, ખાવાની મજા પડી જશે
આ પણ વાંચો :હવે WhatsApp પર મળશે ડોક્ટર, Hi લખો અને મેળવો સલાહ
