Health News: યુરિક એસિડ વધવાની સમસ્યા આજકાલ સામાન્ય બની રહી છે. સંધિવા પછી, સાંધાનો દુ:ખાવો ધરાવતા લોકોમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી પણ દુ:ખાવો થવો એ બીજું મુખ્ય કારણ છે. તબીબોનું કહેવું છે કે પ્યુરીન વધારે હોય તેવો ખોરાક ખાવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે છે, વધુ પડતું ફ્રુક્ટોઝ પણ યુરિક એસિડ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. આલ્કોહોલનું વધુ પડતું સેવન અને લાલ માંસ ખાવાથી પણ યુરિક એસિડ વધે છે. આ સિવાય કોબીજ, ભીંડા અને કઠોળમાં પણ પ્યુરીનની વધુ માત્રા જોવા મળે છે. યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવા માટે લોકો ઘણી રીતો અપનાવે છે. શું મધ ખાવાથી યુરિક એસિડ પણ કંટ્રોલ થઈ શકે છે?
ડોક્ટરોના જણાવ્યા અનુસાર, મધમાં મોટી માત્રામાં ફ્રુક્ટોઝ જોવા મળે છે. તેથી મધમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જે સીધો યુરિક એસિડ વધારી શકે છે. તેથી મધ ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મધમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો હોવા છતાં તે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે. મધમાં આયર્ન અને ઝિંકની સાથે એમિનો એસિડ, ઘણા પ્રકારના વિટામિન્સ પણ હોય છે. પરંતુ યુરિક એસિડના કિસ્સામાં તેને ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
એક તજજ્ઞ તબીબના અનુસાર, જો યુરિક એસિડ વધુ રહે તો મધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનાથી શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પ્યુરીનની વધુ માત્રાને કારણે યુરિક એસિડ વધુ વધી શકે છે. આ જ કારણ છે કે સંધિવાના દર્દીઓ માટે મધને સારું માનવામાં આવતું નથી. તેથી સંધિવાના દર્દીઓએ મધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેને સંપૂર્ણપણે ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
વધુ પડતી માત્રામાં ખાંડનું સેવન કરવું પણ શરીર માટે હાનિકારક છે. ખાંડ યુરિક એસિડ પણ વધારી શકે છે. તેથી જે લોકોએ યુરિક એસિડ વધ્યું છે તેઓએ ખાંડનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવું જોઈએ. વધુ પડતી ખાંડ તમને ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતાનો શિકાર પણ બનાવી શકે છે.
આ પણ વાંચો:રાજ્યમાં સરકારી ઇજનેરી કોલેજોમાં સ્ટાફની ઘટ, વિભાગમાં 1010 જગ્યા ખાલી
આ પણ વાંચોઃ BSE સેન્સેક્સ 84 પોઈન્ટના ઘટાડા સાથે 72,220 પર ખુલ્યો, સેન્સેક્સ અને નિફ્ટી લાલ નિશાનમાં
આ પણ વાંચો:બોલિવૂડના સ્ટાર કપલના ઘરે પારણું બંધાશે, દીપિકા-રણવીરે પોસ્ટ શેર કરી
