કોરોના વાયરસ ફરી એકવાર કેર વરસાવી રહ્યો છે. દિન દિનપ્રતિ કોરોના પોઝિટીવ કેસ ઝડપથી વધારો થઇ રહ્યો છે. ત્યારે આવી સ્થિતિમાં લોકોને રસી આપવાનું કામ ઝડપી ગતિએ કરવામાં આવી રહ્યું છે. જો તમે કોરોના રસી લઇ લીધી છે અથવા લેવા જઇ રહી છે, તો પછી કેટલીક વિશેષ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવું જરૂરી છે…
તરત જ કામ પર ન જશો
જો તમને રસી તમને કોરોના રસી લગાવવામાં આવી છે, તો તરત જ કામ કરવાનું ટાળો. રસી લીધા પછી, ઓછામાં ઓછા 2-3 દિવસ માટે સંપૂર્ણ આરામ કરો. કેટલાક લોકોને રસી પછી તરત જ અને કેટલાક લોકો 24 કલાક પછી આડઅસર અનુભવે છે. તેથી, રસી લીધા પછી, ઓછામાં ઓછા બે દિવસ તમારા સ્વાસ્થ્ય તરફ ધ્યાન આપો.
ભીડવાળી લગ્યાએ જવાનું ટાળો
જો તમે રસીનો પ્રથમ ડોઝ જ લગાવ્યો હોય, તો પછી ભીડવાળી જગ્યાએ જવાનું ટાળો. જ્યાં સુધી રસીના બંને ડોઝ ન લઇ લો ત્યાં સુધી સલામતીની સંપૂર્ણ કાળજી લો. જો કે, રસીના બંને ડોઝ લગાવ્યા પછી પણ, તમારે પ્રોટોકોલનું સંપૂર્ણ પાલન કરવું જોઈએ.
મુસાફરીને ટાળો
ફરી એક વાર કોરોના ચેપ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને રસી મળી ગઈ હોય, તો પણ તમારે મુસાફરી કરવાનું ટાળવું જોઈએ. યુએસ સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (સીડીસી) ની માર્ગદર્શિકાઓ રસી લગાવ્યા થયા પછી પણ મુસાફરી ન કરવાની ભલામણ કરે છે.
સિગારેટ અને આલ્કોહોલ ન પીવો
જો તમે સિગારેટ અને આલ્કોહોલ પીતા હોવ તો રસી લીધા પછી તેનાથી દૂર રહો. ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ સુધી આલ્કોહોલ ન પીવો. આ સિવાય તમારે બહારનું અને તળેલું ખાવાનું પણ ટાળવું જોઈએ.
ડોક્ટર સાથે સંપર્કમાં રહો
જો તમને પહેલેથી જ એલર્જીની સમસ્યા છે, તો તમારે વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. રસી લીધા પછી, તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નજર રાખો. જો તમને કોઈ મુશ્કેલી લાગે છે તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.
માસ્ક પહેર્યા વિના બહાર ન જશો
રસી લાગુ કર્યા પછી પણ, તમારે માસ્ક એટલું જ પહેરવાની કરવાની જરૂર છે જેટલી તે રસી લગાવ્યા પહેલાં હતી. રસીના બંને ડોઝ લગાવ્યા પછી જ શરીરમાં એન્ટિબોડીઝ બને છે. તેથી જ, થોડી બેદરકારીથી પણ તમે રસી લીધા બાદ પણ કોરોનાની પકડમાં આવી શકો છો.
હાઇડ્રેટેડ રહો
રસી લગાવ્યા પહેલા અને પછી તરત જ પોતાને હાઇડ્રેટેડ રાખો. તમારા આહારમાં પુષ્કળ ફળો, શાકભાજી અને બદામ શામેલ કરો. આ શરીરને અંદરથી મજબૂત રાખે છે.
વર્કઆઉટ ન કરો
રસી લીધા પછી હાથમાં દુખાવો થવો સામાન્ય છે. તેથી જો તમને રસી લગાવવામાં આવી છે, તો પછી થોડા દિવસો માટે વર્કઆઉટ ન કરો નહીં તો તમારા હાથમાં દુખાવો વધી શકે છે.
