કોઈપણ ફળમાં રોગો સામે લડવાની ખૂબ જ અનન્ય શક્તિ હોય છે. સ્ટ્રોબેરી ફળ તેમાંથી એક છે. સ્ટ્રોબેરીમાં ફાઈબર વધારે માત્રામાં જોવા મળે છે. આ સાથે આપણું પેટ ખૂબ જ સરળતાથી સાફ થઈ જાય છે. તે આપણી પાચન શક્તિ પણ વધારે છે. તેથી આપણે બધાએ રોજ સ્ટ્રોબેરીનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ.
સ્ટ્રોબેરી ઘણી રોગોની દવા સમાન હોય છે. દરરોજ સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગોથી બચવામાં મદદ મળે છે. તેમાં ફોલિક એસિડ અને વિટામિન સી પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે. આ કેન્સર કોષોને મારી નાખે છે.
આ સિવાય, સ્ટ્રોબેરીમાં એન્ટીઓકિસડન્ટો અને એન્થોસ્યાનિન પણ જોવા મળે છે. તે આપણા પેટમાં સંગ્રહિત ચરબીને કાપી નાખે છે, તે આપણું વજન પણ ઘટાડે છે. દરરોજ 2 થી 3 સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી શરીરની ચરબીનું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે. આ તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે. સ્ટ્રોબેરીમાં મળતા ફ્લેવોનોઈડ્સ હૃદયની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવ મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “મંતવ્ય ન્યૂઝ” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.
