પ્રકાશનો તહેવાર દિવાળી આ વર્ષે 27 ઓક્ટોબરના રોજ ઉજવવામાં આવશે. આ તહેવારની સુંદરતા બજારો અને ઘરોમાં પહેલેથી જ જોવા મળી રહી છે. દિવાળીમાં સૌથી મહત્વનું છે ઘરની સફાઈ, ડેકોરેશન, લાઇટિંગ વગેરે. સ્પાર્કલિંગ લાઇટ્સ, લેમ્પ્સ, ગિફ્ટ્સ, મીઠાઇઓ, વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ દરેક જગ્યાએ આ ઉત્સવની લાક્ષણિકતા છે. તેમજ ફટાકડા પણ આ ઉત્સવમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.
બીજી બાજુ, આ તહેવારની ઘણી આડઅસર પણ છે. દિવાળી પહેલા દર વર્ષની જેમ આ વર્ષે પણ હવાનું પ્રદૂષણ વધ્યું છે. તે પછી પણ, લોકો ફટાકડા ફાડયા વગર રહેવના નથી. અને આપણે દિવાળી પછી પણ તેનું પરિણામ સહન કરવું પડશે, એટલું જ નહીં, આ વાયુ પ્રદૂષણનો સીધો પ્રભાવ આપણા ફેફસાં પર પડે છે.
આપણ વાંચો: ધૂળ-માટી અને પ્રદૂષણથી ત્વચાને આ રીતે કરો સુરક્ષિત
જેમ તમે જાણો છો, આખા વર્ષમાં કોઈ પણ પ્રકારનું હવાનું પ્રદૂષણ નથી થતું, તે ફક્ત એક જ રાતમાં 42 ટકા પ્રદૂષિત થાય છે. દિવાળી પછી માત્ર દિલ્હી જ નહીં પરંતુ ભારતના અન્ય સ્થળોએ પણ લોકો વાયુ પ્રદૂષણથી ખરાબ રીતે પ્રભાવિત છે. જ્યારે તમે આ વાયુ પ્રદૂષણમાં ઘરની બહાર નીકળો છો, ત્યારે તે તમારા ફેફસાં, વાળ અને ત્વચા પર સીધી અસર કરે છે. આ બધા વચ્ચે સૌથી મોટો સવાલ એ છે કે એવું શું કરવું જોઈએ જેથી આપણી દિવાળી સલામત રહે. તો ચાલો અમે તમને કેટલીક ખાસ આયુર્વેદિક ટિપ્સ જણાવીએ જેની મદદથી તમે તમારા ફેફસાંને આ હવાના પ્રદૂષણથી બચાવી શકો છો.
આ રીતે કરો ગાજરનો જ્યુસનો ઉપયોગ
આ દિવાળી પર તમે આ આયુર્વેદિક ટીપ્સને ફોલો કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, ગાજરનો રસ નિકાળો અને સવારે તેને થોડું મીઠું નાખીને પીવો. તમે તેને મીઠું નાખ્યા વગર પણ પી ખાઈ શકો છો. ગાજર શરીરને સાફ કરવામાં ફાયદાકારક છે સાથે જ તે તમારું લોહી પણ સાફ કરે છે. ગાજર હૃદયની ધમનીઓને બરાબર રાખે છે. જણાવીએ કે ગાજરમાં મળતા મિનરલ, વિટામિન અને ખનિજો તમારા શરીર માટે ફાયદાકારક છે. ગાજર, મૂળો, ટામેટાં, લીંબુ જેવા શાકભાજીમાંથી મેળવેલ ખનીજ નિવારક છે અને શારીરિક સુંદરતામાં વધારો કરે છે.
આદુ અને મધ
દૂધમાં આદુ અને મધ મેળવીને પીવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટરોલ નિયંત્રણમાં આવે છે. જો તમે ઉતાવળમાં વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમે દરરોજ દૂધમાં આદુ અને મધ મેળવી શકો છો. તે તમારી પાચનની સમસ્યાને કાયમ માટે દૂર કરે છે. આદુ-મધ અને દૂધ કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરે છે, તમારા પેટને અંદરથી સાફ કરે છે અને તમને હંમેશાં ફીટ રાખે છે.
હળદર દૂધ
આ દિવાળી, તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં આયુર્વેદિક ટીપ્સનું પાલન કરવું જોઈએ. જેમ તમે જાણો છો હળદર એ કુદરતી એન્ટીબાયોટીક એજન્ટ છે. અને આ એન્ટિબાયોટિક એજન્ટ ત્વચા, પેટ અને શરીર માટે એકદમ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ફળ અને પાંદડા બંને માટે હળદરનો છોડ ખૂબ ઉપયોગી છે. તે શરીરમાં ચેપ લગતા અટકાવે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવો મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “મંતવ્ય ન્યૂઝ” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.
