Health News: ફોબિયા એ એક મનોવૈજ્ઞાનિક શબ્દ છે જે કોઈ ચોક્કસ વસ્તુ, પરિસ્થિતિ અથવા વિચાર પ્રત્યે ખૂબ જ ભય દર્શાવે છે. તે કોઈ ચોક્કસ વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિને ટાળવાનો તીવ્ર ડર છે જે વ્યક્તિને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને તેના રોજિંદા જીવનને અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઊંચાઈનો ડર (એક્રોફોબિયા) ઊંચાઈના ભયનો ઉલ્લેખ કરે છે, ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા (ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા) શંકાસ્પદ સ્થળોના ભયનો ઉલ્લેખ કરે છે, અથવા વન્યજીવન ફોબિયા (ઝેરોફોબિયા) જંગલી પ્રાણીઓના ડરનો ઉલ્લેખ કરે છે. તે એક મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેને તબીબી નિદાન અને સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
- એક્રોફોબિયા: ઊંચાઈનો ડર, એક્રોફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ ઊંચી ઇમારતો, પુલ અથવા પર્વતોની નજીક જવાથી ડરતી હોય છે. તેમને સીડી ચઢવામાં અથવા ઊંચા સ્થાનો પર ઊભા રહેવામાં પણ તકલીફ પડી શકે છે.
- એરાકનોફોબિયા: કરોળિયાનો ડર, એરાકનોફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ કરોળિયાને જોયા પછી અથવા તેના વિશે વિચાર્યા પછી પણ નર્વસ થઈ શકે છે. તેઓ કરોળિયાના જાળા જોઈને ડરી પણ શકે છે.
- ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા: બંધ જગ્યાઓનો ડર, ક્લોસ્ટ્રોફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ એલિવેટર, ટનલ અથવા નાના રૂમમાં જવાથી ડરતી હોય છે. તેમને ભીડભાડવાળી જગ્યાએ પણ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
- ઍગોરાફોબિયા: ખુલ્લી જગ્યાઓનો ડર, ઍગોરાફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ ખુલ્લા મેદાનો, ઉદ્યાનો અથવા બજારોમાં જવાથી ડરી શકે છે. તેમને એકલા ઘર છોડવામાં પણ મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
- સોશિયલ ફોબિયા: સામાજિક પરિસ્થિતિઓનો ડર, સામાજિક ડરથી પીડિત વ્યક્તિ પાર્ટીઓ, મીટિંગ્સ અથવા અન્ય સામાજિક કાર્યક્રમોમાં જવાથી ડરી શકે છે. તેઓને લોકો સાથે વાત કરવામાં કે પ્રેઝન્ટેશન આપવામાં પણ તકલીફ પડી શકે છે.
- એરોફોબિયા: ઉડાનનો ડર, એરોફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ વિમાનમાં મુસાફરી કરતા ડરી શકે છે. તેઓને એરોપ્લેનમાં ઉતરતી વખતે અથવા ટેક ઓફ કરતી વખતે પણ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
- ઓક્સીટોસિન ફોબિયા: જાહેરમાં બોલવાનો ડર, ઓક્સીટોસિન ફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ જાહેરમાં બોલવામાં અથવા પ્રેઝન્ટેશન આપવાથી ડરી શકે છે. તેઓને લોકોની સામે ઊભા રહેવામાં કે તેમના વિચારો વ્યક્ત કરવામાં પણ તકલીફ પડી શકે છે.
- ઝૂફોબિયા: પ્રાણીઓનો ડર, ઝૂફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ કૂતરા, બિલાડી અથવા અન્ય પ્રાણીઓથી ડરી શકે છે. તેઓને પ્રાણી સંગ્રહાલય અથવા પશુવૈદની કચેરીઓમાં જવામાં પણ મુશ્કેલી પડી શકે છે.
- હાઈપોફોબિયા: સોયનો ડર, હાઈપોફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ સોય, લોહી અથવા રસીકરણથી ડરતી હોઈ શકે છે. તેમને રક્તદાન કરવામાં કે ડૉક્ટર પાસે જવામાં પણ મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
- નેક્રોફોબિયા: શબનો ડર, નેક્રોફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ લાશો, કબ્રસ્તાન અથવા મૃત્યુથી ડરતી હોય છે. તેઓને મૃતકના અંતિમ સંસ્કાર અથવા અંતિમ સંસ્કારમાં હાજરી આપવામાં પણ મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
કેટલાક અન્ય સામાન્ય ફોબિયા:
એકલોસ્ટ્રોફોબિયા: ભીડનો ડર
ઓટોમોબાઈલ ફોબિયા: વાહનોનો ડર
હાઇડ્રોફોબિયા: પાણીનો ડર
પાયરોફોબિયા: આગનો ભય
થંડરસ્ટોર્મ ફોબિયા: તોફાનોનો ડર
ડોગ ફોબિયા: કૂતરાઓનો ડર
કેટ ફોબિયા: બિલાડીનો ડર
સ્નેક ફોબિયા: સાપનો ડર
ઉંદરોનો ભય: ઉંદરોનો ભય
ઉડતી જંતુઓનો ડર: ઉડતા જંતુઓનો ભય
ફોબિયા વિશે કેટલીક રસપ્રદ તથ્યો
પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓને ફોબિયા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ફોબિયા કોઈપણ ઉંમરે વિકસી શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે બાળપણ અથવા કિશોરાવસ્થામાં શરૂ થાય છે. ફોબિયાની સારવાર સામાન્ય રીતે ઉપચાર અથવા દવા દ્વારા કરવામાં આવે છે. જો તમને લાગે કે તમને ફોબિયા હોઈ શકે છે, તો ડૉક્ટર અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
આ પણ વાંચો:ઉનાળામાં આ ફળો ખાવાથી તમારા શરીર પર અસર જોવા મળશે
આ પણ વાંચો:ઓફિસમાં સતત બેસી રહેતા વધેલા વજનને ઘટાડવા ખાઓ તરબૂચ, જાણો તેના લાભ
