રાષ્ટ્રીય આલિંગન દિવસ અથવા રાષ્ટ્રીય આલિંગન દિવસ 21મી જાન્યુઆરીએ આવે છે અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ કૉપિરાઇટ ઑફિસ દ્વારા સત્તાવાર રીતે માન્ય છે, પરંતુ તે જાહેર રજા નથી. આ દિવસનો હેતુ દરેકને જાહેરમાં વધુ લાગણી દર્શાવવામાં મદદ કરવાનો છે. દિવસની ઉજવણી કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તમે ઇચ્છો તે દરેકને આલિંગન આપો. જ્યારે નેશનલ હગ ડે અને ફ્રી હગ્સ ઝુંબેશમાં ઘણી સમાનતાઓ છે, બંને વચ્ચે કોઈ જોડાણ નથી.
આપણે જાણીએ છીએ કે વિશ્વ હાલમાં કોરોના વાયરસ મહામારી સામે ઝઝૂમી રહ્યું છે. કોરોના વિશે સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે તમને લોકોની ખૂબ નજીક જવાની અથવા તેમને ગળે લગાવવાની મનાઈ છે. કોરોના પછી વિશ્વમાં ઘણા ફેરફારો થયા છે, જેમાંથી એક આ છે.
આ પણ વાંચો:Gujarat / ગુજરાતમાં રાત્રિ કર્ફ્યુનાં કારણે હોટલ-રેસ્ટોરન્ટમાં મંદીનું મોજું
તમે પરિવારના કોઈ સભ્યને ગળે લગાડો છો કે અજાણી વ્યક્તિને, માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય લાભો સમાન છે. જે દિવસથી આપણો જન્મ થાય છે તે દિવસથી, આલિંગન કે સ્પર્શ આપણી ઊંઘ સુધારે છે. તેના પોતાના પર, આ હોર્મોન જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. તે માત્ર આપણને લાગણી-ગુડ હોર્મોન્સ આપે છે, પરંતુ તે પીડા ઘટાડે છે. આલિંગન મેળવવાથી તણાવ ઓછો થાય છે, બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે. તેનાથી ચિંતા પણ ઓછી થાય છે.
આ પણ વાંચો;કોરોના સંક્રમિત / જામનગર જિલ્લા જેલમાં 23 કેદીઓ કોરોના સંક્રમિત
કોઈને મોટા આલિંગન આપો. અથવા, જો તમને કોઈની જરૂર હોય, તો આલિંગન માટે પૂછો અને લાભો મેળવો. તમે માનસિક આલિંગન પણ આપી શકો છો. તમારા વર્તુળમાંના લોકોને પ્રોત્સાહનના ઉષ્માભર્યા, ખુશખુશાલ શબ્દો મોકલીને કોઈને જણાવો કે તમારી કાળજી છે. જ્યાં સુધી તમે તેમને વાસ્તવિકતા ન આપી શકો ત્યાં સુધી મૌખિક આલિંગન દ્વારા તેઓ તમારા માટે કેટલો અર્થ કરે છે તે જણાવીને તેમનો આનંદ વધારવો.
