Cough Dragging long time: દિલ્હીમાં ઉધરસના દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારો થવાને લગભગ એક મહિનો થઈ ગયો છે. ત્યારબાદ વાઈરલ ઈન્ફેક્શન ફેલાઈ ગયું હતું, જેમાં તાવની સાથે ખાંસી પણ આવી હતી. આ ચેપ મટી ગયો છે પરંતુ આજે પણ તેમાંથી ઘણા લોકો કફના આ રોગથી મટી શક્યા નથી. તેનાથી વિપરિત એકવાર આ ઉધરસ શરૂ થાય છે, તે થોડા સમય માટે આવતી રહે છે. જેના કારણે ગળા અને છાતીમાં દુખાવો થવા લાગે છે.
ડૉક્ટરોએ આ વિશે જણાવ્યું કે પ્રદૂષણ, હવામાન અને સંક્રમણને કારણે ખાંસી લાંબા સમયથી ચાલી રહી છે. આ સાથે દર્દીની બેદરકારી પણ આમાં મોટી ભૂમિકા ભજવી રહી છે. શ્વસન વિભાગના એક્સપર્ટ જણાવે છે કે, ખરેખર ઘણા કારણોસર ઉધરસ લાંબા સમય સુધી રહે છે. એક ફલૂ વાયરસ છે જે ખૂબ વ્યાપક છે. હવામાન પણ અવારનવાર બદલાઈ રહ્યું છે, જેના કારણે લોકોને શરદી અને છાતીમાં દબાણનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે જેના કારણે ઉધરસ આવી રહી છે. દિલ્હીમાં પ્રદૂષણનું સ્તર પણ વધી ગયું છે, જેના કારણે લોકોને નાકની એલર્જી અને બ્રોન્કાઇટિસની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. દર મહિને ખાંસી ચાલુ રહે છે કારણ કે જ્યારે લોકોને તાવ આવે છે, ત્યારે બ્રોન્કાઇટિસ પણ તેની સાથે આવે છે. હવે લોકો વાઇરલ માટે દવા લે છે પરંતુ બ્રોન્કાઇટિસને પકડી શકતા નથી. આવા ઘણા દર્દીઓ ઓપીડીમાં આવી રહ્યા છે જેમના વાયરલ તો થયા છે પણ પોસ્ટ વાઈરલ બ્રોન્કાઈટિસ થઈ રહ્યા છે. તેની સાથે અલગ રીતે વ્યવહાર કરવો પડશે.
ડૉક્ટરોનું કહેવું છે કે ઘણા લોકો આવી બેદરકારી પણ કરી રહ્યા છે, જેનું પરિણામ ખૂબ જ ખતરનાક સ્વરૂપમાં બહાર આવી રહ્યું છે. ઉધરસની સમસ્યા ધરાવતા ઘણા દર્દીઓ પહેલા પોતાની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને પછી અમારી પાસે આવે છે. આજકાલ, ઉધરસ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ લેવાનો ટ્રેન્ડ બની ગયો છે, જ્યારે આ ઉધરસમાં તેનો કોઈ ખાસ ફાયદો નથી. તેના બદલે શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો આપમેળે નેબ્યુલાઇઝર અથવા ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. આના કારણે ચક્કર આવવા, ધબકારા વધવા અથવા પોટેશિયમનું ઓછું સ્તર જેવી સમસ્યાઓ સામે આવી રહી છે. ઘરે જાતે જ સારવાર કરાવવાને કારણે તેમના એક દર્દીને ન્યુમોનિયા થયો કારણ કે તેનો વાયરસ અંદરથી વધી રહ્યો હતો. તેમનું કહેવું છે કે દર્દીઓ એ પણ બેદરકારી દાખવે છે કે જ્યારે તાવ મટી જાય છે ત્યારે તેઓ પોતાની જાતને સંપૂર્ણ રીતે ઠીક માને છે જ્યારે તેમનું શરીર હજુ તેના માટે તૈયાર નથી હોતું. તેના કારણે પણ લાંબા સમય સુધી ઉધરસ રહે છે. જો બે-ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી ઉધરસ રહેતી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ દવા લો. આ ઉપરાંત, કેટલીક વધુ સાવચેતીઓ રાખવાની જરૂર છે જેથી ઉધરસમાં વહેલી તકે રાહત મળે. ખાંસીમાં રાહત માટે એ મહત્વનું છે કે જો તમે ખુલ્લામાં કસરત કરવા જાઓ છો, તો એવા સમયે જાઓ જ્યારે ખૂબ સૂર્યપ્રકાશ હોય. જો ઘરમાં પ્યુરિફાયર હોય તો તેને કફના દર્દીના રૂમમાં ચોક્કસ લગાવો. પ્રદૂષણમાં જવાનું ટાળો અને જો જવું જ હોય તો N-95 માસ્ક પહેરો. આ સિવાય વધુ ને વધુ પાણી પીઓ, જો તે નવશેકું પાણી હોય તો સારું.
આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
તમારી જાતે સારવાર ન કરો, ડૉક્ટરને પૂછો અને દવા લો.
પ્રદૂષણમાં બહાર ન જશો. જો તમારે બહાર જવું હોય તો N-95 માસ્ક પહેરો.
પ્રદૂષણ ઓછું હોય ત્યારે કસરત કરો.
દૂધ-દહીં, ફળો ખાવાથી ખાંસી પર કોઈ અસર થતી નથી.
એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
આ પણ વાંચો: મધ્યપ્રદેશ/ કુનો નેશનલ પાર્કમાં 6 મહિનામાં અઢી ગણી થઈ જશે ચિત્તાની સંખ્યા, જાણો આ સારા સમાચારનું કારણ?
