ઘણી વખત શરીરમાં પોષણની ઉણપને કારણે પગમાં સમસ્યા સર્જાય છે. આ સિવાય જો તમે લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ ઉભા રહો અથવા તમને મચકોડ આવી ગઈ હોય, વધુ પડતું વજન ઉપાડવું, પગ લટકીને બેસી રહેવું વગેરે સમસ્યા થાય છે.
આ સિવાય પગમાં સોજો આવવાથી કિડની, હાર્ટ અને લીવરને લગતી ગંભીર સમસ્યાઓ પણ સૂચવે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર છે, જે પગમાં સોજો ઘટાડે છે.
પગ શા માટે ફૂલે છે?
મોટાભાગના લોકો તેમના હાથ અને પગમાં તેમજ શરીરના ઘણા ભાગોમાં સોજો અનુભવી શકે છે, જે તમારા માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે કોઈને પણ થઈ શકે છે અને તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે ઈજા, ચેપ અથવા સંધિવા વગેરે.
આ કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર છે
ખારું પાણી
એક ટબમાં નવશેકા પાણીમાં મીઠું મિક્સ કરો અને રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગને તેમાં પલાળી દો. તેનાથી સોજામાં રાહત મળી શકે છે.
હળદર અને દૂધ
ગરમ દૂધમાં હળદર ભેળવીને પીવો. હળદરના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
ફ્લેક્સસીડ પાણી
શણના બીજને પાણીમાં પલાળી રાખો અને આખી રાત રહેવા દો. આ પાણીને ગાળીને સવારે પી લો. તે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
લસણ
લસણમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. લસણને પીસીને પેસ્ટ બનાવો અને તેને પગના સોજા પર લગાવો.
મેથીના દાણા
મેથીના દાણાને પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેને સવારે ખાલી પેટ ખાઓ. આનાથી સોજો પણ ઓછો થઈ શકે છે, પરંતુ જો સોજો ગંભીર હોય અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
આ પણ વાંચો:ગરદન મચકોડાઈ જવાથી તમારી ઊંઘ છીનવાઈ ગઈ? ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો
આ પણ વાંચો:ગ્રીન ટી અને લીંબુ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક, જાણો અને મેળવો રાહત
આ પણ વાંચો:આયુર્વેદમાં ધાણાનું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા જણાવવામાં આવ્યા,જાણો તેના ફાયદા
