એવા ઘણા વિદ્યાર્થીઓ છે જેઓ રાત્રિના સમયે ભણવા માટે વધુ વલણ ધરાવે છે અને પરીક્ષામાં ઘણી વાર આખી રાત જાગૃત રહેવાની જરૂર હોય છે. ઉપરાંત, રાત્રે અભ્યાસ કરવાથી તેના પોતાના ફાયદાઓ છે. જો તમે પણ મોડી રાત સુધી જાગૃત રહેવું અને અધ્યયન કરવા માંગતા હો, તો અમે તમારા માટે કેટલીક સરળ ટિપ્સ લાવ્યા છીએ જેનાથી તમને ઝડપથી નિંદ્રા નહીં આવે –
- મોડી રાત્રે જાગવાની સૌથી સહેલી રીત બપોરે શક્ય હોય તો થોડી ઉઘ લેવી. જેથી તમે ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના ધ્યાન કરીને રાત્રે અભ્યાસ કરી શકો.
- ચા અને કોફી લો, તે તમને રાત્રે જાગવામાં મદદ કરે છે.
૩. જો તમે ફક્ત રાત્રે નાઈટ લેમ્પ માં અભ્યાસ કરો છો અને બાકીનો ઓરડો અંધકારમય છે, તો તે તમને નિંદ્રાનો અનુભવ કરાવે છે, જો શક્ય હોય તો,સમગ્ર ઓરડાને પ્રકાશિત કરીને અભ્યાસ કરો. ઓરડામાં સારી લાઇટ રાખવાથી આળસ દૂર થશે.
- પલંગ પર સુઈ જશો નહીં અને થોડું મોટેથી વાંચો કેમ કે આમ કરવાથી નિંદ્રા દુર ભાગે છે. તેથી, જો શક્ય હોય તો, સીધા બેસીને ખુરશી-ટેબલ પર વાંચવા બેસો.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવ મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “મંતવ્ય ન્યૂઝ” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.
